להמשיך אחרי הפלה ואובדן הריון

 הפסקת הריון הוא תהליך מאוד שכיח ומאוד כואב....  הקורה  אחת לשישה הריונות, אך מאחר ונושא זה הוא טעון ומאוד לא מדובר חברתית, נשים רבות נותרות ללא תמיכה והכרה ברגשותיהן בשעה שהן זקוקות לכך מאוד.

וכך נשים רבות שחוו אובדן הריון ( באופן טבעי וגם נשים שבחרו לעבור הפלה יזומה) מוצאות את עצמן , במקרים רבים, לבד, מבלי שתהיה להן האפשרות לחלוק ולפרוק את הרגשות הקשים ומבלי שתהיה להן הלגיטימציה לעצור ולתת לגוף שלהן זמן מנוחה להתאוששות.

 המסר החברתי המועבר לאישה הוא בדרך כלל- "להמשיך הלאה" . מסר זה,  אינו מאפשר לאישה לעבור תהליך של חיבור ,עיבוד רגשי וסגירת מעגל כדי להמשיך הלאה בתחושה גבוהה יותר  של השלמה.  

חשוב שנשים תדענה שהן לא לבד....

 כאשר אישה עוברת הפלה טבעית או יזומה, היא חיה הרבה פעמים בתחושה שהיא היחידה בעולם שעברה חוויה זו.  אך הנחה זו רחוקה מן האמת. הרבה נשים המתחילות לדבר על החוויה שלהן מופתעות לגלות נשים רבות סביבן (שהן בכלל לא ידעו) שחוו חוויה דומה.

הנתונים הסטטיסטיים מראים ש- כאחד מכל שישה הריונות (שישית מכלל ההריונות. הרבה לא?) מסתיים בהפלה טבעית. לאחר שאישה עוברת הפלה, סיכוייה להפלה נוספת אינם גדלים, אך נשים רבות מאבדות אמון בגופן. חלקן אף חשות אשמה על כך שעשו דבר מה שגרם להפלה. לאחר הפלה טבעית, הרבדים הרגשיים מתלווים לרבדים הגופניים ויוצרים התמודדות לא קלה, שבה צפות  תחושות של אבל ויש צורך בפיתוח ביטחון מחדש בגוף ובנפש.

גם נשים שעוברות הפלות יזומות חוות בנוסף לחוויה הגופנית הלא פשוטה, לאחר הפלה יזומה ישנן נשים אשר חשות רגשות אשם על עצם בחירתן. במקרים רבים, נשים אלו טועות לחשוב שיש להן פחות לגיטימציה לכאוב ולהתאבל מאחר וזו הייתה בחירה שלהן. במקרים כאלו, חשוב שנשים תדענה שיש להן את מלוא המקום לכאבן .

הבחירה להפסיק הריון היא בחירה לא פשוטה, אך אני מאמינה כי זוהי זכותה של אישה לבחור ולהחליט מה יקרה בחייה ובגופה .  אני כולי תקווה שנשים יקבלו יותר לגיטימציה ותמיכה הן מהסביבה והן מהמערכת הרפואית בעודה מקבלת החלטה כזו.

לאחר הפסקת הריון מכל סוכ שהוא חשוב לחזק את הגוף (ואת הנפש)- 

לאחר הפלה, יזומה ,טבעית ובודאי לאחר לידה שקטה, גוף האישה עובר טלטלה מאוד גדולה, שינוי ורמונאלי פתאומי ,שינוי בכל מערכות הגוף ואיבוד דם. יחד עם זאת, בגופינו ישנה חוכמה כה עמוקה עד כי הגוף יודע לרפא את עצמו. בשביל לעשות כן הוא זקוק למנוחה ולתזונה מתאימה שלא תעמיס עליו בעודו מרוכז בתהליך הריפוי. לכן חשוב בתקופה שלאחר ההפלה והאובדן לאכול מאכלים קלים מאוד לעיכול כמו תבשילי ירקות,דייסות ומרקים וכמו כן להרבות במנוחה.

חשוב לגלות פתיחות שיחה עם בן הזוג, לדבר על המצב ולא "לשמור בבטן".

תמיכת נשים בשלב זה יכולה להיות מאוד משמעותית ויקרה. שיחה עם אישה קרובה  או הצטרפות למעגל נשים בו האישה  יכולה לקבל תמיכה היא אפשרות מצויינת.

אז אם עברת לאחרונה הפלה (וגם אם עבר הרבה זמן מאז..) עצרי לרגע והקשיבי לעצמך, בדקי מה קורה בנפשך ובגופך. אל תמשיכי מהר הלאה, כאילו כלום לא קרה.   

באמצעות טיפול וליווי מתאים, ניתן (וחשוב) לחזק אותך ואת גופך לאחר החוויה הקשה ולעבד את הרגשות החזקים העולים בך. תמיכה גופנית ורגשית היא חיונית בשלב זה ומגיע לך לקבל אותה.

בקליניקת נקודות נשיות אני מטפלת בנשים שעברו הפסקת הריון ומעבירה מעגלי נשים להתמודדות עם אובדן הריון.

זכרי שכל אישה המרפאה את עצמה- עוזרת בכך לרפא את סביבתה.

באהבה, מיכל גז

מטפלת ברפואה סינית לנשים    [email protected]            050-2201185

אתר- http://www.michalguez.co.il  /