בשבוע שעבר הקשבתי להרצאתו המרתקת של @צבי דיגידיז

על השפות השונות שהמוח מדבר.

בסוף ההרצאה הוא הזכיר בכמה מילים את המוחות הנוספים שקיימים אצלנו –

המוח שבמעיים והמוח שבלב.

ומיד זה החזיר אותי להרצאות שאני מידי פעם נותנת בנוגע למשקה האלוורה

ולשיעורי הביולוגיה שהייתי מעבירה בבית הספר.

תמיד אני נוהגת לומר שמערכת העיכול היא בעצם המוח השני שלנו,

כי היא המערכת הכי מעוצבבת אחרי המוח.

במידה מסויימת זו מערכת עצמאית.

למעשה חלק גדול מהרגשות שלנו אנחנו לא מרגישים בראש או בלב,

אלא בבטן, וליתר דיוק במעיים.

כשאנשים עצבנים הרבה פעמים הם רצים לשירותים

וכשהם מפחדים פחד מוות  יש חשש אפילו "שיברח" להם.

כשאומרים תחושת בטן, לדבר מהבטן, הבטן מתהפכת, פרפרים בבטן,

זה כי "המוח" שלנו נמצא גם שם.

מתברר שמספר הנוירונים (תאי העצב) במעיים זהה למה שיש בעמוד השדרה

למשל חלק גדול מהסרטונין (הורמון השמחה) נוצר בתאי העצב של המעיים,

והרבה נוירוטרנסמיטורים (החומרים שמעבירים שדרים עצביים)

נמצאים גם במעיים.

כלומר יש קשר בין מה שאנחנו חושבים במוח למה שקורה במעיים

הודות לאותה מערכת עצבים.

אבל יכול להיות מצב הפוך – כפי שכותב עליו ד"ר מארק היימן בספרו מוח מנצח.

יכול להיות מצב שבו בגלל צרות שיש לנו במעיים,

בין אם זה בגלל בעיות בעיכול במזון

או בגלל בעיות במערכת החיסונית במעיים,

נסבול ממוח עצבני, דיכאוני, היפראקטיבי ועוד.

יכול להיות מצב שבו בגלל תקשורת לקוייה בין המעיים למוח

נסבול מתופעות "עצביות שונות במוח".

המסרה הזה הדליק לי נורה

כי הרבה פעמים מדברים עם אנשים שסובלים מבעיות עיכול

שעל פניו לא רואים אצלם בעיה פיסיולוגית,

כעל סובלים מבעיה פסיכוסומטית שנובעת ממצבים נפשיים שונים.

אבל יכול להיות שאם במערכת העיכול ובמיוחד במעיים שלהם

זה יעזור להעלים או להפחית תסמינים נפשיים מסויימים?

יש הרבה גורמים שמשפיעים על מה שקורה במעיים. למשל:

ההרכב החיידקי – חיידקים מזיקים וחיידקים ידידותיים

תסיסה של חומרים כמו עמילן או חלבונים כשהיא נעשית בצורה לא טובה,

מערכת חיסונית כושלת של המעיים ועוד.

מה שמשפיע על הדברים האלו זה בעיקר דברים שאנחנו מכניסים לגוף

כמו תזונה לא בריאה, תוספים וכימיקלים,

תרופות שונות כמו אנטיביוטיקה, חומרים אנטי דלקתיים,

רעלים מהסביבה ובמזון ובמים.

קיימת אפשרות שכשיש הרבה חיידקים לא ידידותיים/מזיקים במעיים

המערכת החיסונית שם מתעוררת ומשדרת למוח שיש דלקת.

הוא בתורו מעלה את הרמה של אחד החומרים

שתפקידו לעורר הפרשת הורמוני מתח.

וזה כמובן מעלה את המתח בגוף

וגורם למשל לנדודי שינה ולעוד תופעות שליליות.

המסקנה שבעיות במערכת העיכול יכולות להשפיע עלינו בכל כך הרבה דרכים

ולכן יש חשיבות גדולה ביותר לשים לב לבריאות המערכת הזו

וכאן נכנס בין השאר משקה האלוורה.

ועל זה בפעם הבאה.

שיהיה יום נפלא, שנה טובה ובריאות איתנה

שלכם

יעל