כתיבת פוסט עבור יונית פינשטיין, מנחת יוגה צחוק

כיצד צחוק באופן קבוע יכול לשפר את תפקוד הלב? כשהורמון הסטרס יוצא, הורמון אחר נכנס - הורמונים שיודעים לעשות טוב. הצחוק עוזר להתמודד עם לחץ, חרדה ודיכאון, הוא גם מגן על קליפת המוח ומאפשר הפעלת מספר אזורים במקביל. אזור העובד על הזיכרון, אזור העובד על הרגשות ואזור שעובד על יעדים וקבלת החלטות. "במחקר מיוחד מסוגו שנערך בברזיל, נמדדה ההשפעה של תרפיית הצחוק על מדדי דלקת ותפקוד הלב של אנשים עם מחלת לב אסכמית (הפחתת אספקת הדם וכפועל יוצא הפחתה בהובלת החמצן). פעולת הצחוק שיפרה באופן משמעותי את הדלקת ויכולת ההתרחבות של רקמת הלב, עליה של 10% ברמת זרימת החמצן לכל איברי הגוף, כבר לאחר 12 שבועות של תרפיית צחוק". (אסותא, קארן ברונר M.SC.HP, מנהלת המחלקה לקידום בריאות ובריאות דיגיטלי). צחוק הוא לא תחליף לתרופות ולטיפול הקונבנציונאלי, אבל כשמוסיפים אותו לארגז הכלים השגרתיים באופן אוטומטי מרגישים הרבה יותר טוב. היי, אני יונית פינשטיין ואני מזמינה אותך להצטרף לצחוק איתי פעמיים בשבוע באופן קבוע במועדון הצחוק שלי. את מוזמנת להצטרף, לתרגל ובאופן מודע לשפר את איכות חייך. אז איך מצטרפים למועדון הצחוק? כותבים לי פה או בפרטי - יונית אני רוצה לצחוק.

אפשר להזמין בהתאמה אישית — גודל, צבע וכמות לבחירתכם/ן.