טיפ מנצח!
אם הייתי נותנת טיפ מנצח לבריאות טובה הייתי נותנת את הטיפ הכי חשוב לדעתי:
להיות בשמחה! לחשוב חיובי ולצחוק.
להיות אופטימיים.
להודות על מה שיש.
כי מה יש לנו בחיים אם לא את הרגע הזה? והזה? והזה? ....
מה שהיה בעבר, היה. לא יחזור יותר ואין טעם "לחפור" בו. מזה לא נהיה מאושרים.
ומה שיהיה בעתיד? מי יודע? אי אפשר לדעת....אף אחד לא יודע.....
אז יש לנו את הרגע הזה. ההווה. ונהיה מאושרים ונשמח בו.
מאוד עוזר לכך לעשות מיינדפולנס.
אז תחיו את הרגע (כמובן באחריות) ותהיו שמחים וחיוביים עד כמה שאפשר. וקבלו הכל בטוב, גם בכל רע יש טוב.
ספרו לי מה אתם חושבים?
בריאות!
באהבה, עדי🌷
נעים להכיר. אני עדי כהן, מקרית טבעון. אני מאמנת ומלווה לאורח חיים בריא וטבעי לפי גישת הרמב"ם. מפענחת בדיקות דם ומאבחנת את המצב הכללי הבריאותי לפני הטיפול על מנת ליעל את הטיפול ולתת מענה אישי לכל מטופ