רוח ..... גשם .... סערה ...... איך ביום כזה אפשר למוסס את הסטרס ???
- נכון .... אמרו, דיברו, התריעו על הסופה .....וגם נתנו לה שם ......נו, אז החורף הגיע, והחליט להתמקם כאן לכמה ימים.בחוץ ....קר, גשום וסוער ....אבל בפנים ..... יכול להיות חמים ונעים.מוזיקה נעימהכוס תה חמימהטרנינג מפנק .....כאלה ואחרים יעשו את העבודה.מה אתן עושות כדי למוסס את הסטרס ביום חורפי שכזה ???
תמר ביטוב - למוסס את הסטרס לגיל השלישי
STRESS הוא גורם מספר אחד להפרעות באיכות החיים שלנו. במיוחד ..... בגיל השלישי, בו כל שינוי הוא משמעותי במיוחד. יש דרכים רבות למוסס את הSTRESS, אבל זה מתחיל בנו, ובהחלטה שלנו לשנות את יחסיינו לSTRESS.