על טריקים שעוזרים למוסס את הסטרס ....
- נאה דורש .... נאה מקיים ...לכל מטופלת אני מציעה איזה טריק שיעזור לה להשאר בשקט שבעין הסערה,לשנות את נקודת המבט על מצב מלחיץ,משהו פשוט וקל שיעזור לעשות את השינוי הנדרש.אז אלה מספר טריקים ש"עושים לי את זה" ....סדרת מנחי רייקי שלמדתי מ חלי פודה - מאסטר רייקי, יוצרת ומרצה,שמאפשרת לי להתאפס ב-12 דקות, בכל פעם שאני מרגישה צורך לעצור רגע ולחזור לעצמי.טכניקת נשימה ביטנית שלמדתי מ Avi Cohen Tarica,שגורמת לאוויר להכנס בכמות גדולה יותר, להרגיע, ולתת לתאים את כל החמצן שהם צריכים.כמובן .... יש עוד .....וכל אחד מהם עוזר בדרכו שלו.חלק מהתהליך של "למוסס את הסטרס" הוא מציאת הטריקים שעוזרים לנו לאורך היום,לשמור על אנרגייה טובה, רגיעה, ואופטימיות.איזה טריק אתן מכירות ש"עושה לכן את זה" ???
תמר ביטוב - למוסס את הסטרס לגיל השלישי
STRESS הוא גורם מספר אחד להפרעות באיכות החיים שלנו. במיוחד ..... בגיל השלישי, בו כל שינוי הוא משמעותי במיוחד. יש דרכים רבות למוסס את הSTRESS, אבל זה מתחיל בנו, ובהחלטה שלנו לשנות את יחסיינו לSTRESS.