עייפות בלתי מוסברת .....
- ... עייפות בלתי מוסברת, פיק ברכיים לא מוסבר ....מכירות ???כך מתחיל השיר "התחדשות" שכתבה נעמי שמר,וביצעה בנועם ורגש, עפרה חזה.הבוקר, שמעתי את השיר הזה ברדיו.מעניין שהוא תמיד עולה בתקופה הזאת .... של לפני החגים.האמת ..... מתאים לי השיר הזה.סוג של חוסר יציבות.יציאה מהשגרה, מכל מיני סיבות,חודש הסליחות,סוף שנה עברית, שמאוד מותאמת לעונות השנה.בתקופה בזאת, אנחנו נוטות, לשחרר, לוותר,לעשות רק את ההכרחי,אבל דווקא עכשיו, בתקופה של "בין הזמנים",זה הזמן לשים דגש קצת יותר עלינו, במיוחד הנשים.לפנות זמן להטענה, לחיזוק, לטיפול בעצמינו.במיוחד, אלה שעובדות במערכת החינוך.יש לי מטופלת שבאופן קבוע מתגברת טיפולים לקראת שנת הלימודים החדשה,ובחודש אוגוסט מגיעה כל שבוע לטיפול, מרגיע, מאזן, ומחזק.איזה טיפול מתאים לך?יש מגוון גדול של טיפולים בשוק,ואם את מתלבטת איך הכי נכון לך להתחזק,מוזמנת לפנות לנבחרת של ג'ונו 360 רפואה משלימה משולבת לנשים,בניהולה של עינת ברקן,להתייעצות והכוונה.https://www.facebook.com/junowomen360האם אתן מרגישות כמוני?איך אתן מחזקות את עצמכן בתקופה זו?
תמר ביטוב - למוסס את הסטרס לגיל השלישי
STRESS הוא גורם מספר אחד להפרעות באיכות החיים שלנו. במיוחד ..... בגיל השלישי, בו כל שינוי הוא משמעותי במיוחד. יש דרכים רבות למוסס את הSTRESS, אבל זה מתחיל בנו, ובהחלטה שלנו לשנות את יחסיינו לSTRESS.