לתת ???? לקבל ???
- אני עושה מדיטציות, דמיון מודרך, תרגילי נשימה,אבל השנה האחרונה היתה כל כך מטלטלת,שאני מרגישה שאני צריכה לקבל עזרה נוספת כדי לשמור על עצמי במסלול.מכירות את זה ???אפילו המנוסות ביותר, צריכות לפעמים לקבל עזרה ממישהו / מישהי.זה יכול להיות באיזה סידור בבית,או עיצה טובה בתחום שלא מכירים בכלל,או משהו שלא בא לי להתעסק איתו, ולמישהו אחר זה Piece of Cake ....כמובן ..... בטיפולים ..... מכל הסוגים והמינים ..... העיקר שיהיו מותאמים.אז מה איתכן?לתת ..... אתן בטוח יודעות.ומה עם לקבל ????? יודעות ????
תמר ביטוב - למוסס את הסטרס לגיל השלישי
STRESS הוא גורם מספר אחד להפרעות באיכות החיים שלנו. במיוחד ..... בגיל השלישי, בו כל שינוי הוא משמעותי במיוחד. יש דרכים רבות למוסס את הSTRESS, אבל זה מתחיל בנו, ובהחלטה שלנו לשנות את יחסיינו לSTRESS.