לחייך ... למרות הכל ואף על פי כן .... במיוחד בזמנים קשים
- דווקא ..... בימים מלחיצים אלה ......אני מחייכת יותר ....נכון .... זה לא משנה את המצב,אבל בהחלט משנה קצת את התחושה.ההסבר המדעי הוא שהתנועה הקטנה הזאת של הרמת קצוות השפתיים,משחררת סרוטונין למוח, וזה יוצר תחושה טובה, בלי קשר למצב בסביבה.היום, אחרי תקופה ארוכה של תירגול,מרגישה את ההשפעה מיד כשעושה את התנועה,וכשאני רואה מסביבי עוד אנשים מחייכים, זה עוד מגביר את ההשפעה.אני יודעת .... יגידו לי .... למי יש חשק לחייך היום ?!?!אז לחייך אפשר גם בלי חשק ..... בכאילו .....עובד אצלי כל בוקר, כאין לי חשק לקום .....מוזמנים.ות לשלוח בתגובות תמונות של חיוכים,מכל הסוגים והמינים ......
תמר ביטוב - למוסס את הסטרס לגיל השלישי
STRESS הוא גורם מספר אחד להפרעות באיכות החיים שלנו. במיוחד ..... בגיל השלישי, בו כל שינוי הוא משמעותי במיוחד. יש דרכים רבות למוסס את הSTRESS, אבל זה מתחיל בנו, ובהחלטה שלנו לשנות את יחסיינו לSTRESS.