יום התנתקות .....
- יום רביעי, שעה 12:00,צופים על חוף תל אביב, מאחד הרמפות שפזורות לאורך הטיילת ....אז מה אני עושה בתל אביב באמצע יום חול ???אחד הטיפים שאני מפזרת, ומשתדלת גם ליישם.לסגור יום ביומן, אפילו חודש קדימה, שבו אני, מתנתקת מהפעילות השוטפת,ויוצאת למוסס קצת מהסטרס האישי שלי.כדי לקבע את זה, כדאי להעזר בחברים.אצלי זה הבנזוג...כשאני קובעת איתו יום כייף ..... זה גם מתבצע.אם יש לכם יום כזה, של התנתקות .... היכן הייתם מעבירים אותו ???
תמר ביטוב - למוסס את הסטרס לגיל השלישי
STRESS הוא גורם מספר אחד להפרעות באיכות החיים שלנו. במיוחד ..... בגיל השלישי, בו כל שינוי הוא משמעותי במיוחד. יש דרכים רבות למוסס את הSTRESS, אבל זה מתחיל בנו, ובהחלטה שלנו לשנות את יחסיינו לSTRESS.