נשארו כמה מקומות אחרונים ......
- הערב זה קורה !!!עוברים מדיבורים למעשים ומתרגלים אנטי-סטרסינג בזום.תירגול מסוג אחר שמשלב:* נשימות מרגיעות ומעשירות* מדיטציות קצרות ופשוטות* הפעלה קלה ומעוררת את הגוףרעיונות, מחשבות, ותרגילים שאפשר לשלב ביומיום של כולם,גם העסוקים ביותר.והערב .... במקום חדשות מלחיצות ומעצבנותמוזמנים לתרגל .... לשחרר ..... ולהנות
תמר ביטוב - למוסס את הסטרס לגיל השלישי
STRESS הוא גורם מספר אחד להפרעות באיכות החיים שלנו. במיוחד ..... בגיל השלישי, בו כל שינוי הוא משמעותי במיוחד. יש דרכים רבות למוסס את הSTRESS, אבל זה מתחיל בנו, ובהחלטה שלנו לשנות את יחסיינו לSTRESS.