לנשום מהאצבעות .....
- "הראתי לחברה את תרגיל הנשימה עם האצבעותואחרי שתירגלנו את זה ביחד, היא ממש נידלקה על זהזה מה זה מרגיע ..... חבל על הזמן .... "זה מה שמתרגלת אמרה לי אחרי אחד התירגולים האחרונים.אז זה עובד ...... תרגיל פשוט, כייפי וקל ליישום.מגוון תרגילים כאלה, בהרצאת תירגול,ב-28.02.21, בשעה 18:00.וגם עם הזמן לא מתאים ..... הקלטה תישלח לנרשמיםהרשמה כאן:https://www.bizmakebiz.co.il/Members/eff07490-bfd6-4d86-b3da-87b1543e88fb/Events/57609/
תמר ביטוב - למוסס את הסטרס לגיל השלישי
STRESS הוא גורם מספר אחד להפרעות באיכות החיים שלנו. במיוחד ..... בגיל השלישי, בו כל שינוי הוא משמעותי במיוחד. יש דרכים רבות למוסס את הSTRESS, אבל זה מתחיל בנו, ובהחלטה שלנו לשנות את יחסיינו לSTRESS.