התעוררתי !!!!!!!
- יום שלישי, שעה 21:30,אני בנסיעה, חזרה מהצפון, לאחר הביקור השבועי אצל אמא.ומקבלת הודעה בזו הלשון:" 7:30 בערב ....כמעט נרדמתי ונכנסתי למיטה,אבל אז החלטתי שאני עושה את התרגילים שלךעם סיבובי המפרקיםו ..... התעוררתי ... ואני ממש לא עייפה .... "נעצרת בצד הדרך, ומתרגשת לקרוא,כי מדובר במתרגלת שהצהירה שבערב,האנרגיות שלה נופלות, והיא הולכת לישון מוקדם,והפעם, עוד התכתבנו עד שעה 22:00אז נכון, לא תמיד כדאי להאריך את הפעילות בשעות הערב המאוחרות,אבל כאן יש דוגמא, לדרך פשוטה, קלה וכייפית,להרים את האנרגיה,ולעורר את הגוף, מתי שצריך או רוצים.כל אחת והזמן שמתאים לה ....ואתן ??? מתי אתן צריכות את התרגילים להרמת האנרגיה ???רוצות גם ? יש לכן 2 אפשרויות:1. שלחו לי הודעה "רוצה להרים אנרגיה" ל- https://bit.ly/3aqJTWF2. הרשמו להרצאת-תרגול ב-28.02.21, בשעה 18:00 ... https://bizlive.co.il/event/57609
תמר ביטוב - למוסס את הסטרס לגיל השלישי
STRESS הוא גורם מספר אחד להפרעות באיכות החיים שלנו. במיוחד ..... בגיל השלישי, בו כל שינוי הוא משמעותי במיוחד. יש דרכים רבות למוסס את הSTRESS, אבל זה מתחיל בנו, ובהחלטה שלנו לשנות את יחסיינו לSTRESS.