הילדה הקטנה שבי כבר פחות מפחדת.....
הילדה הקטנה שבי כבר פחות מפחדת.
מאז שהתחלתי לחקור ולמוסס סטרס,
אני מתרגלת איתה את הטיפים והתרגילים
שאני מציעה לחברים ומטופלים שמגיעים אלי.
הילדה הקטנה יודעת היום, שגם אם יש משהו מפחיד, מאיים, לא ידוע,
בסופו של דבר, הכל מסתדר, אם זוכרים לנשום, לחייך, ולפעול מתוך תשומת לב לגוף ולנשמה.
שבת רגועה ומחוייכת לכולנו ....
תמר ביטוב - למוסס את הסטרס לגיל השלישי
STRESS הוא גורם מספר אחד להפרעות באיכות החיים שלנו. במיוחד ..... בגיל השלישי, בו כל שינוי הוא משמעותי במיוחד. יש דרכים רבות למוסס את הSTRESS, אבל זה מתחיל בנו, ובהחלטה שלנו לשנות את יחסיינו לSTRESS.