ישנים בצוותא ...

איך יודעים שממש קר בחוץ ???
כולם מתכנסים לישון ביחד.
חמים ונעים,
נותן תחושת בטחון,
משפר את מצב הרוח,
ותורם לשינה טובה יותר.אז מה אתם עושים כדי לשפר את מצב הרוח בימים קרים אלה ?

תמר ביטוב - למוסס את הסטרס לגיל השלישי
STRESS הוא גורם מספר אחד להפרעות באיכות החיים שלנו. במיוחד ..... בגיל השלישי, בו כל שינוי הוא משמעותי במיוחד. יש דרכים רבות למוסס את הSTRESS, אבל זה מתחיל בנו, ובהחלטה שלנו לשנות את יחסיינו לSTRESS.
