ד"ש מהמקום הכי נמוך בעולם ...
מכירות את תחושת ההתשה של מירוץ החיים?
סיבות לתחושה הזאת לא חסרות:
תמיד יש עוד דברים שלא הספקנו לעשות.
עוד מישהו שצריך לעזור לו.
תחושת החמצה וביקורתיות על מה שלא הספקנו לעשות
ההרגשה שאנחנו תמיד בסוף ...
טיפ שלי אליכן:
תקבעו לפחות 2 נקודות זמן בשנה בהן אתן לוקחות פסק זמן ממירוץ החיים.
לחופשה בארץ או בחו"ל.
רצוי לקבע את זה עם חברים, ואז יש רמת סבירות גבוהה יותר שהחופשה תצא לפועל.
שולחת לכם ד"ש מאחד מארבעת פסקי הזמן שלי, סופ"ש עם חברים בים המלח, שהתחיל ביום חמישי בבוקר, עם ארוחת בוקר מפנקת, המשיך בנסיעה מהנה בדרך חדשה, וכולל מלון מפנק במיוחד.
#שלווה #רגיעה #הרפייה #שמחה #הנאה
תמר ביטוב - למוסס את הסטרס לגיל השלישי
STRESS הוא גורם מספר אחד להפרעות באיכות החיים שלנו. במיוחד ..... בגיל השלישי, בו כל שינוי הוא משמעותי במיוחד. יש דרכים רבות למוסס את הSTRESS, אבל זה מתחיל בנו, ובהחלטה שלנו לשנות את יחסיינו לSTRESS.