רגליים על הקיר ....
לפעמים, הכי טוב להתהפך.
ראיתם את הילדים עם הרגליים על הקיר?
אולי גם אמא עשתה את זה פעם ....
האמת ..... אחלה תרגיל להקלת העומס על כפות הרגליים.
5 דקות כאלה מספיקות, ועושות שינוי גדול.איפה אתם עוצרים, ומתהפכים כדי לעשות שינוי?
איזה היפוך עושה לכם את זה?Image by Mabel Amber, still incognito... from Pixabay
תמר ביטוב - למוסס את הסטרס לגיל השלישי
STRESS הוא גורם מספר אחד להפרעות באיכות החיים שלנו. במיוחד ..... בגיל השלישי, בו כל שינוי הוא משמעותי במיוחד. יש דרכים רבות למוסס את הSTRESS, אבל זה מתחיל בנו, ובהחלטה שלנו לשנות את יחסיינו לSTRESS.