רפלקסולוגיה בראשון לציון

רפלקסולוגיה היא טיפול דרך כפות הרגליים המסייע להרפיה, הפגת מתחים והבראה. הרפלקסולוגיה משמשת לתחומים רבים מאחר ומרכז כף הרגל קשור לאיברי גוף שונים. גם נשים בהריון הסובלות מבחילות וצרבות, יכולות למצוא מרגוע עם רפלקסולוגיה. תוכלו להקל על הבחילות גם בבית, באמצעות
שתייה תה ג'ינג'ר או קמומיל. טבלו מטלית בלימון ובמנטה וחממו אותה. הריחו אותה כשהיא חמה. המנעו ממוצרי חלב עד שהבחילה והצרבת יעברו.

רפלקסולוגיה מסייעת לנשים בהריון להרגיע את הבצקות ותחושת העייפות. אם יש לכן צרבות, תוכלו להקל על התופעה גם בבית: הוסיפו ג'ינג'ר לתבשיל, ערבבו דבש עם חומץ תפוחים והוסיפו מים חמים. שתו מהמשקה לאט ולאורך כל היום. המנעו ממאכלים חומציים ומטוגנים.

רפלקסולוגיה היא תהליך מרגיע המשמש להפגת מתחים והקלה בכאבים. עבור נשים בהריון זהו תהליך המקל על הבחילות, הצרבות וההקאות. כדי למנוע הקאות, רצוי לאכול ארוחות קטנות ולאורך כל היום במקום ארוחות גדולות. השתמשו בויטמין B6.

במהלך ההריון סובלות נשים רבות מהתכווצויות שרירם ברגליים. טיפול רפלקסולוגי יכול להקל מאד על הכאבים וההתכווצויות. תוכלו להקל על עצמכן גם בבית. אכלו ירקות ומזונות עשירים במגנזיום, כמו פולי סויה, תרד, אגוזים , שקדים, אורז מלא, אגוזי קשיו וכדומה. כדי שהמגנזיום ייספג
יותר טוב בדם, אכלו מאכלים המכילים ויטמין B6, כמו בשר הודו, נבטים, עגבניות ובננות. טבלו את הרגליים בקערית מים חמימים ובהם מעט שמן לבנדר.

נפיחות ברגליים ובצקות הן תופעות המתרחשות בעיקר בהריון אולם לא רק. טיפול רפלקסולוגי יכול להפחית את הנפיחות במידה ניכרת. גם אתם תוכלו להקל על התופעה בעצמכם: בשלו מעט רוזמרין טרי במים, הוסיפו מעט מלח אנגלי ושפכו את הנוזל לקערה. טבלו את הרגליים בנוזל למשל כחצי
שעה. כמו כן, הרתיחו שערות קלח תירס ושתו את המים המסוננים.

רפלקסולוגיה מסייעת מאד לכאבי גב תחתון וכאבים בשכמות. כשהם נובעים ממתח, הטיפול מרגיע מאד ומפיג מתחים. תוכלו לעזור לעצמכם גם בטיפול ביתי שיקל על כאבי הגב והשכמות: נעלו נעליים נוחות. כשאתם מתכופפים להרים חפץ, כופפו את הברכיים במקום את הגב, בשינה, שכבו על הצד עם
רגל אחת מקופלת על כרית.

רפלקסולוגיה, מעבר לטיפול בבעיות גופניות שונות, הי דרך נהדרת להפגת מתחים ולהרפיה כללית. עשו לעצמכם שגרה קבועה של יום טיפולים, הכולל טיפול קוסמטי בפנים, לצרכי טיפוח והרגעה וסיום הטיפול בעיסוי רפלקסולוגי של כפות הרגליים. תרגישו כיצד המתחים הולכים ונושרים מכם וכיצד
אתם מתמלאים באנרגיות חיוניות וחדשות.

חשבו על כך: כל משקל גופכם מונח על כפות הרגליים. תוסיפו לזה גם דאגות, מתחים ומחשבות וחשבו על כפות הרגליים האומללות שצריכות להתמודד עם כל הכובד. כדי להקל עליהן, סגלו לעצמכם יום טיפול בכפות הרגליים באמצעות רפלקסולוגיה. הן יקבלו את העיסוי והמגע המגיעים להן, ישדרו
מסרים של הקלה לשאר חלקי הגוף ובסיום הטיפול תקומו רעננים ומחוזקים ועם אנרגיות מחודשות.

אולי לא ידעתם אולם רפלקסולוגיה מסייעת גם לכל הסובלים מאלרגיות למיניהן, ומקלה מאד על התסמינים. בין טיפול אחד למשנהו, עזרו לעצמכם גם בבית: אם אתם אלרגיים לקרדית הבית, אווררו את המצעים בשמש וכבסו אותם בתדירות גבוהה, רצוי בחום של לפחות ששים מעלות. השתדלו להוציא
מהבית שטיחים ווילונות הצוברים אבק רב.
רפלקסולוגיה משפרת ומחזקת את המערכת החיסונית של הגוף כולו. כשהמערכת החיסונית מחוזקת, קל יותר לגוף להתמודד עם כאבים ומחלות. התחילו את הטיפול כבר בבית: אכלו מזון מאוזן ובעיקר הקפידו על אכילה מרובה של פירות וירקות. השתדלו לאכול את ירקות ופירות מכל הצבעים, מאחר
ולכל צבע יש את התכונה הבולטת שלו: אדום מסייעה להלחם במחלות לב, הצבע הכתום מסייע לחיזוק מערכות החיסון כנגד מחלת הסרטן, ירקות ופירות לבנים מסייעים לשמירה על כלי הדם ולהגנה מפני דלקות וחיידקים. ירקות ירוקים מסייעים לחיזוק העצמות ושמירה על הראייה והסגולים מסייעים
בהאטת ההזדקנות.