רפלקסולוגיה משפרת ומחזקת את המערכת החיסונית של הגוף כולו. כשהמערכת החיסונית מחוזקת, קל יותר לגוף להתמודד עם כאבים ומחלות. התחילו את הטיפול כבר בבית: אכלו מזון מאוזן ובעיקר הקפידו על אכילה מרובה של פירות וירקות. השתדלו לאכול את ירקות ופירות מכל הצבעים, מאחר ולכל צבע יש את התכונה הבולטת שלו: אדום מסייעה להלחם במחלות לב, הצבע הכתום מסייע לחיזוק מערכות החיסון כנגד מחלת הסרטן, ירקות ופירות לבנים מסייעים לשמירה על כלי הדם ולהגנה מפני דלקות וחיידקים. ירקות ירוקים מסייעים לחיזוק העצמות ושמירה על הראייה והסגולים מסייעים בהאטת ההזדקנות.