לא מזמן פגשתי אישה שאמרה לי- "את יודעת איך יודעים כשמתבגרים? לפי נושאי השיחה עם החברים: כשאנחנו הופכות להיות אימהות השיחות הן על חיתולים, הנקה, עגלות ומטפלות וכשאנחנו מזדקנים השיחות הן על מחלות ותרופות".

הגיל השלישי מתאפיין בשינויים רבים: מבחינה פיזית- ירידה בכושר התנועתי ובתפקוד המערכות, הזדקנות העור, מחלות כרוניות וחולשה כללית ומבחינה נפשית- בדידות, דיכאון, מעבר לדיור מוגן, אובדן כושר עבודה, אובדן בן/בת זוג ועוד.

פעמים רבות אני שומעת אנשים מבוגרים שמתלוננים על כאב ומיד אח"כ מוסיפים- "אין מה לעשות! זה הגיל...".

אז זהו- שיש מה לעשות!

הנה כמה דברים שאני מקפידה עליהם בטיפוליי עם הגיל השלישי:

1. תיאום ציפיות והבהרה שלא תמיד ניתן להחזיר את הגלגל אחורה מבחינה בריאותית ולכן גם הקלה על הכאבים היא בבחינת הישג משמעותי.

2. סבלנות. הרבה פעמים אנחנו נוטים להזניח פציעות וטיפול בכאבים כיוון שהם עדיין לא מגבילים אותנו בהתנהלות היומיומית שלנו. לרוב, עם ההזנחה הזו אנחנו צריכים להתמודד בגיל מבוגר יותר. כשאנחנו פונים לטפל בפציעה או כאב שהתרחשו לפני שנתיים (במקרה הטוב) או יותר, אנחנו צריכים לקחת בחשבון שיקח קצת יותר זמן עד שנרגיש הקלה או הטבה בעקבות הטיפול.

3. גוף-נפש. מה לא נאמר ונכתב על הקשר והאופן שבו מצבנו הנפשי משפיע על מצבנו הגופני ולכן גם בגיל השלישי חשוב להקפיד על עשייה, מציאת תחביב, הצטרפות למועדון וכו'. בהקשר הזה יש את שאלת "הביצה והתרנגולת"- האם המצב הפיזי הירוד וההתבגרות גורמים לדיכאון או שהדיכאון רק מעצים את הכאב והמגבלות?
הטיפול הוא לא "קסם" והוא לא יביא לתוצאות הנדרשות אם לא יהיה שיתוף פעולה עם הצד השני ואם זה לא ינסה לעזור לעצמו.

יתרונות הטכניקות הטיפוליות עימן אני עובדת וכיצד הם יכולות לסייע לגיל השלישי?

באתר שלי תוכלו למצוא הסברים מקיפים אודות הטכניקות הטיפוליות עימן אני עובדת: קרניו-סקראל ורפלקסולוגיה.

* מעל לכל- מגע ותשומת לב. אינספור מאמרים נכתבו על חשיבות המגע עבור תינוקות. הצורך הזה קיים אצל כולנו ובעיקר אצל הקשיש אשר חווה שינויים כה רבים ולא פעם נאלץ להתמודד איתם לבד. המגע הלא פולשני במהלך הטיפולים מפיג מתחים קיימים בגוף ומוריד את רמת הלחץ והסטרס ואף משפר את מצב-הרוח.

* לרוב, הטיפולים מתבצעים בביגוד מלא ובשכיבה על מיטת טיפולים. עבור אנשים המתקשים לטפס על המיטה/ לשכב על הגב מכל סיבה שהיא ניתן למצוא דרכים חלופיות לטיפול מבלי לפגוע באיכות הטיפול. לדוג'- טיפול רפלקסולוגי יכול להתבצע בישיבה כאשר רגלי המטופל מונחות על ברכיי המטפל היושב מולו או דרך כפות הידיים.

טיפול קרניו-סקראל יכול להתבצע גם הוא בישיבה או בשכיבה על מזרן.

* מרבית הקשישים נרתעים מטיפולי מגע ברפואה משלימה כיוון שהם חוששים שאלו יעצימו את הכאב שהם חשים במקומות שונים בגוף.

בטיפולים אני עובדת עם הגוף ולא נגדו ולכן במרבית המקרים ניתן אף להנות מהטיפול. העצמה של הכאב יכולה לעתים להתרחש לאחר הטיפול כתוצאה מריאקציה, וזו חולפת לאחר מס' שעות.

* ברפלקסולוגיה אמנם מטפלים דרך כפות הרגליים והידיים, אך דרכם ניתן לטפל במגוון סימפטומים: בעיות במע' העיכול, כאבי ראש, לחץ-דם, כאבי שלד, שרירים ועוד. גם הטיפול הקרניו-סקראלי מטפל בבעיות הקשורות למערכת העצבים וזאת דרך מגע עדין בעצמות הראש ולאורך עמוד השדרה. כלומר- ברוב המקרים אין מגע ישיר ופולשני עם האיבר הכואב.

* רפואה מונעת- רפלקסולוגיה, בנוסף להיותה כלי טיפולי היא גם כלי איבחוני. דרך כפות הרגליים ניתן לראות, בין היתר, איזורים ואיברים רגישים אותם ניתן לחזק ובכך למנוע התפתחות של מחלות עתידיות. חשוב לטפל בכאבים וסימפטומים קיימים אבל לא פחות חשוב לחזק את הגוף והמערכות השונות לקראת החורף ולמנוע התפתחות עתידית של מחלות.

כאמור, לרפואה המשלימה יש הרבה מה להציע לאוכלוסיית גיל הזהב והיא אינה באה להחליף את הטיפול הקונבנציונאלי אותו מקבל המטופל.

לפני שניגשים לקבל טיפול, מומלץ  לבדוק אילו סוגי טיפול מתחום הרפואה המשלימה יכולים לתת את המענה הטוב ביותר עבור הבעיה ממנה סובל המטופל ולהיות סבלניים- סימפטומים של שנים לא נפתרים בטיפול אחד.

בהקשר זה חשוב לתת למטפל את מירב האינפורמציה על ההיסטוריה הרפואית ועל תרופות אותם נוטל המטופל. תרופות רבות יוצרות תופעות לוואי המתבטאות ככאבים באיברים מסוימים ובמקרים כאלו חשוב ליידע הן את הרופא הקונבנציונאלי והן את המטפל וזאת על מנת להפיק את המירב מהטיפול.