נפגשים עם עצמינו בעזרת פסיכודרמה

מהי פסיכודרמה

פסיכודרמה הינה גישה טיפולית יצירתית וחווייתית ייחודית, המפתחת את מכלול המשאבים האישיים של הפרט: חושים, דמיון, תנועה, דיבור, רגש וחשיבה.

משמעות המילה "פסיכודרמה" ביוונית הינה "דבר הנעשה בעזרת הנפש". ואכן, הפסיכודרמה היא שיטת טיפול המבוססת על פעולת הגוף והנפש, משחקי תפקידים וסימולציות. השימוש בכלים הדרמטיים של "תנועה ופעולה" נעשה מתוך אלתור ועשייה ספונטאנית. 

כל אלו, מובילה את המשתתפים/ות בפעילות הפסיכודרמטית, להיפתח לנקודות מבט חדשות ושונות, להתאמן בשיפור דפוסי התקשורת הבינאישית, בהתמודדות עם מצבי לחץ ולרכוש חלופות התנהגותיות כמענה לקונפליקטים פנימיים וחיצוניים.

פסיכודרמה מקנה תועלות נוספות, חשובות לא פחות, באפשרה למשתתפים/ות שחזור ועיבוד אירועים והתנסויות מהמציאות או מהפנטזיה לכדי תובנות ודרכי פעולה, כמו גם, פריקת רגשותיהם והגעה לקתרזיס (כלומר, ונטילציה רגשית).

לקריאה נוספת: http://www.merkazmaayan.com/101828  /פסיכודרמה-מההתחלה  

"אתה נותן אך מעט עת תיתן מרכושך, רק עת תיתן מעצמך זוהי נתינת אמת".

                                                                                                (ג'ובראן חליל ג'ובראן)

אנשי/ות הוראה וחינוך, מטפלים/ות בתחומי בריאות הנפש והעבודה הסוציאלית, מטפלים/ות ברפואה אלטרנטיבית ומאמנים/ות  אתם מקדישים את רוב זמנכם לנתינה וטיפול באחרים!

מי מטפל בכם?

ברוב מקצועות העיסוק נדרשים העובדים להתמודד עם  לחצים בעבודה, אולם, עבודה עם אנשים, ובוודאי שבתחומי הטיפול והריפוי, נדרשת התמודדות עם לחצים רבים אף יותר: הן התמודדות עם לחצים אישיים והן התמודדות עם לחצים מקצועיים.

כאנשי מקצוע, וודאי ידוע לכם כי ככל שמדובר על התמודדות עם לחצים רבים יותר, ולאורך תקופת זמן ממושכת יותר, אזי המשמעות עשויה להיות בסופו של דבר, פגיעה בתחושת הרווחה האישית ואף שחיקה רגשית ומקצועית קשה.

זהו הבלוג הראשון שלי, מקווה שנהניתם לקרוא ויותר מכך, נזכרתם במישהו שכל כך יתאים לו עכשיו זמן איכות לעצמו .....

אשמח לענות על כל שאלה, לשמוע נושאים שמעניינים אותם ובעיקר להיפגש איתם.

[email protected]

www.merkazmaayam.com