קושי

כיצד להתמודד עם קושי ?!

סל עצות מעשיות במיוחד בשבילך כי לנשמה שלך מגיע הטוב ביותר! בחר לעצמך את העצות הטובות ביותר עבורך! בהצלחה!

* יש גם ימים כאלה. אחרי כל ירידה באה עליה!

* אם קשה לך סימן שאתה מתקדם

* תתייחס לקושי כאל אתגר שאתה צריך לפצח!  

* תתייחס לקושי כאל משחק שאתה צריך לנצח בו!

 * צחק על הקושי ועל הכאב הפוך אותם לבדיחה

* כתוב לעצמך מכתב ופרט בו:  מה קשה לך ומדוע ושמור את המכתב במשך 7 ימים. אחרי זמן זה קרא שוב את המכתב ותובנות להעצמה ולפתיחת הקושי תבואנה אליך!

* ייעץ לעצמך- כיצד אני יכול להתמודד בקלות עם הקושי. תהיה הפסיכולוג של עצמך. כתוב את הטיפול העצמי במקום בולט וקרא בו מידי יום במשך 21 יום לפחות.

* צעק, רוץ, כל הוצאה של אנרגיה תשחרר את הלחץ ותפחית את הקושי

* עשה מדיטציה ושכח מהעולם. אתה והרוגע והשלווה לבדכם!