מצבי חירום , במצבי לחץ ומצוקה הגוף והנפש שלנו עוברים טלטלה ואנחנו צריכות לדאוג להחזיר את המשאבים לעצמנו ולאחרים/ות שבאחריותנו . העברתי לאחרונה סדנת חוסן לצוותים של בתים חמים לנערות במצוקה, בבתים האלו אירועי משבר הם עניין של שגרה ולכן הקשבה , זיהוי מצבים וצרכים והחזרת משאבים הם כלים מרכזיים. כדי להיות במקום של הקשבה ונתינה לאחר/ת עלינו להיות קודם כל במקום של נתינה והקשבה לעצמנו. השתמשנו במצלמה לחבר אותנו לעצמנו ולמשאבים שלנו , היה מרתק.