האם ידעתם שיש קשר בין מה שאנחנו אוכלים לבין עור הפנים שלנו❓
במיוחד בשביל זה קחו מספר מאכלים שישמרו לכם על מראה פנים צעיר: 

🥕 כתום זה הירק החדש – גזר, בטטה, דלעת ושאר ירקות כתומים אשר עשירים בבטא-קראטין ישמרו לכם על עור אחיד מוצק וגמיש.
🐠 מי אמר דג ולא קיבל? דגים מכילים חומצות שומן כמו אומגה 3 ואומגה 6, שלהם תפקיד חשוב במבנה העור ובמראהו.
🍓 על פירות יער אין מה להתווכח 
– תותים, פטל, אוכמניות וכו' הם מקורות נהדרים לוויטמין C - הנחוץ לתהליך ייצור הקולגן (חומר אחראי על מבנה העור והאלסטיות שלו).
🥑 אבוקדו זה החיים– מקור משגע לוויטמין E המכיל נוגדי חמצון ומגן על העור.
🍵 מיצים ירוקים מחוללים פלאים – המיצים מהווים מקור מרוכז לרכיבים תזונתיים ומכילים סידן, מגנזיום ואלקלואידים אשר מסייעים באיזון רמת החומציות בגוף.

קדימה, להיכנס לפתקים ולהוסיף לרשימת הקניות הקרובה 😉.
כאן בשבילכן תמיד
רינה ארליך אמנות היופי
0544552654 ☎️