מיקה קפטור - דינמיקה - חיים בגוף חדשזהב

התהליך מיועד לאנשים שעשו את הניתוח לפני חצי שנה ויותר. בתקופה זו מצויים כבר אחרי הירידה המשמעותית במשקל, וזאת גם הנקודה שבה מבינים שאין די בהפחתת הקילוגרמים כדי להפסיק להשתייך לשבט "השמנים". בנקודה זאת חשוב להיעזר בליווי ובתמיכה שמאפשרים לעשות את המעבר המורכב מה"אני השמן" אל "האני החדש" – האותנטי והאמיתי. התהליך מעניק כלים מעשיים להתנהלות נכונה, תובנות וידע איך לממש את המשאלות, שאינן קשורות בהכרח הירידה במשקל. מטרת הליווי היא להטמיע את ההרגלים החדשים, לתחזק אותם, לשמור על הקיים, לעזור לצאת מהתקיעות, וללמוד למנף את הירידה במשקל גם לתחומים אחרים בחיים. התהליך עוזר להפנים את השינוי החיצוני, לגלות את הגורמים המפעילים את האכילה הרגשית, להכיר מחדש את הכוחות שיש בנו, לזהות את החולשות וללמוד להתמודד איתן. התוכנית מומלצת גם למנותחים עם "וותק" של מספר שנים, שרוצים למנוע או לעצור את ה"זחילה" האיטית של המשקל כלפי מעלה, לחזור למחויבות כלפי התהליך וכלפי עצמכם, להציב מטרות חדשות ומתאימות יותר להתפתחות האישית שלכם כיום. תוכנית הליווי בנויה מ- 12 מפגשים בני שעה, אחת לשבוע.

מטרת הליווי האישי היא לעזור לאדם, שזה עתה עבר ניתוח לירידה במשקל, להתמצא בסבך ההוראות של הדיאטנית, של עובדת הסוציאלית, של הרופא המנתח – להרגיע, לאפשר לבנות בהדרגה את ההרגלים שמאוחר יותר יבטיחו את הצלחת התהליך כולו. כל מי שעבר ניתוח לירידה במשקל חווה את תחושת ההתרגשות, החשש וקצת חוסר ביטחון שמיד אחרי הניתוח. השאלות המעסיקות אותנו מתמקדות בתחומים מאד פיזיים – ההחלמה, ההיערכות בבית, מה אוכלים? כמה זה מספיק? כמה זה יותר מידי? מתי עוברים לשלב התזונה הבא? וכמובן, ה"קסם" הגדול של ירידה מידית של הקילוגרמים – כמות בלתי נתפסת של משקל, שבעבר לקח לנו חודשים או שנים להוריד – פשוט מתעופפים מהגוף שלנו. הליווי בנוי מ-3 מפגשים דו-שבועיים בני שעה.

זה מאוד לבד להיות אחרי ניתוח קיצור קיבה כי אף אחד לא באמת מבין את מה שעובר על אדם שירד במהירות רבה קילוגרמים רבים. השינוי הפיזי, השינוי הפנימי, החששות, הפחד להתאחזב ולאחזב אחרים - אלה רק חלק מההתמודדות היומיומית של מי שעשה את הניתוח. כשמצטרפים לקבוצת התמיכה, יוצרים רשת ביטחון אישית שמעניקה 3 דברים: כלים מעשיים ומידיים כדי לבנות הרגלים נכונים ולשמור עליהם תובנות ויכולת להתמודד עם ה"נפילות" עכשיו ובעתיד תמיכה מאנשים שבאמת מבינים מה עובר עליך. למי מומלצת התוכנית? למי שהגיע או מתקרב למשקל היעד למי שנמצא כבר תקופה באזור משקל היעד ואולי אף התחיל לעלות במשקל למי שעלה במשקל אחרי הניתוח למי שעשה ניתוח חוזר התוכנית נערכת בקבוצות קטנות ואינטימיות באזורים שונים בארץ. היא בנויה משני שלבים: שלב א' – 10 מפגשים בני שעתיים, אחת לשבוע. שלב ב' – שלב ההמשך - מפגשים בני שעתיים אחת לחודש, לקהילת בוגרי התוכנית לצורך שיתוף, תמיכה הדדית, לימוד נושאים חדשים, חשיפה למומחים מתחומים שונים ועוד.