ארבע אבנים ועוד אחת

ארבע אבנים לנו, הם בתוכנו והם שלנו. ארבע יהלומים תבועים בנו מיום היוולדינו והם נחלתנו עד מותנו. לא תמיד הם מאירים, לעיתים נסתרים, נכבאים מאחרים וגם מאיתנו. מצויים בחושך, במצוקה, בזעקה אך תמיד, תמיד שלנו הן, בתוכנו, נכונות ומוכנות עבורינו.

ארבע אבני יסוד עוטפות את חיינו, מיצבות, מחזקות ושומרות על אושרינו.

t

אבן באהבה   כאשר אתה נמצא במצוקה, שדר אהבה.

                          האהבה מרפאת ומגינה.

                   יש בך אהבה. הענק אותה ללא תנאי לך ולזולתך.

"כל אדם נוצר לאהוב ולהיות נאהב" (אמא תרזה)

 אבן התקשורת  התיקשורת הינה חלק  מהותי מחיי היומיום שלנו

 היא מאפשרת להעביר ולקבל מידע, תורמת לגיבוש העצמי ובאמצעותה אנחנו

משפיעים על אנשים אחרים ומושפעים מהם.

"האחריות הראשונה במעלה של כל אדם היא, ללחוץ יד לעצמו" (הנרי וינקלר)

        אבן השייכות   אהייה שייך ותן תחושת שייכות.

         אהייה שייך לגופך, לרגשותיך, למשפחתך, לחבריך, לביתך, לאהובך ובטה זאת  

        במלים, בהתנהגות ובהבעת רגשותיך.

            אבן הפחד   הפחד הוא המפתח והוא החוסם.

          הפחד עוזר בבניית האגו והיחודיות של האדם. בשלב המודעות

         ליחודיות שלו, על האדם להיפתר מהפחד כדי לצעוד לכיוון האחדות , לכיוון  השלם (אל הסופר אגו).

      האבן החמישית במשחק חיינו היא אבן  המודעות

בעזרתה נעביר את מושכות מרכבת חיינו מידי הפחד ברמתו הפרימיטיבית לידי העצמי הגבוה שהוא הרכיב הנכון להשתמש בפחד כדי להצביע על סכנות ולא כדי להכנע להן.

ריפוי הפחד מתאפשר בעזרת הפיכת דחפים בלתי מודעים ובלתי נשלטים, למודעות ערה בה ניתן לראות את הפחד כהוויתו, כאשליה.

כאשר נשכיל להבין שטבעו האמיתי של האדם הוא אהבה והיכולת להביע אותה בתקשורת פשוטה ואמיתית דרך הבטחתת השייכות והיחד, נוכל לפוגג את האשליה של הפחד. 

כי במקום בה מצויה האהבה אין מקום לפחד.

תרגול מתמיד של התמרת חשיבה שלילית בחיובית ובחירה מודעת ומושכלת באהבה, בתקשורת מיטבית וביסוס תחושת השייכות, נשיב את הפחד לגודלו האמיתי כך שישרת אותנו ולא אנחנו אותו.

כיצד ?

1.       פתח חמלה

2.       חייה את חייך כאן ועכשו. בהווה אין מקום לפחד.

3.       ותר על רגשות ומחשבות שלילים.

4.       ראה בסיטואציה או בפגישה עם אדם, מעמד חד פעמי.

5.      זכור את זכותך לבחור בכל עת וזמן.    

תכלה שנה וקללותיה  תחל שנה וברכותיה

ובחרת  באהבה

שנה טובה

מצורפים דפי תרגול

אימון יומי שבועי

המטרה:  להיות בעל הבית שלי.  להבחין מי אני ומה אני מיצג.

               לבחור היכן להשקיע את האנרגיה שלי. ליצור STATE OF MIND   חיובי.

שימוש:  אחת ליום שבוע במצבים של תקיעות, "נפילה לבורות", רצון להתבוננות

             עצמית נקודתית, לצאת ממצבי משבר.

לסגור את היום בחיבוק.

מטרה: שיחה הסוגרת את היום וחוגגת הישגים, הצלחות ולמידה חדשה לטובה

           ההתנהלות בעתיד.

מה עושים ? 

1.      הישגים -  רשמו בפנקס קטן 3 -4 הישגים, הצלחות, הגשמות, דברים טובים

               שקרו לך היום.

2.      למידה -  שאל ורשום : מהו הדבר החדש שלמדתם או רכשתם.

3.      הוקרה עצמית הוקיר את עצמך כפי שאתה.

איכות חיים הוא צורך קיומי.

איכות חיים הוא השאיפה, הוא התכלית.

איכות חיים הוא החזון להשגת עצמאות.

זה הזמן לאיכות חיים אישית ועסקית

זה הזמן לממש חלום.

שימוש:  אחת ליום שבוע במצבים של תקיעות, "נפילה לבורות", רצון להתבוננות

             עצמית נקודתית, לצאת ממצבי משבר.

לסגור את היום בחיבוק.

מטרה: שיחה הסוגרת את היום וחוגגת הישגים, הצלחות ולמידה חדשה לטובה

           ההתנהלות בעתיד.

מה עושים ? 

1.      הישגים -  רשמו בפנקס קטן 3 -4 הישגים, הצלחות, הגשמות, דברים טובים

               שקרו לך היום.

2.      למידה -  שאל ורשום : מהו הדבר החדש שלמדתם או רכשתם.

3.      הוקרה עצמית הוקיר את עצמך כפי שאתה.

איכות חיים הוא צורך קיומי.

איכות חיים הוא השאיפה, הוא התכלית.

איכות חיים הוא החזון להשגת עצמאות.

זה הזמן לאיכות חיים אישית ועסקית

זה הזמן לממש חלום.