אחת השאלות שאני נתקל בהן הכי הרבה היא:
"עזרא אבל מה אפשר לעשות?" או
"תן לנו קצת טיפים לירידה במשקל"

עם השנים, הדיאטות והניסיונות לרדת במשקל לכולם יש מעט ידע לגבי הדברים שאפשר לעשות כשרוצים לרדת כמה קילוגרמים. כולנו יודעים שצריך לאכול קצת פחות ולהוציא קצת יותר. אבל יש עוד כל כך הרבה מה לדעת!
כדי לענות באופן יסודי על השאלה הזו כתבתי את הספר "מאה ויותר טיפים לירידה במשקל" וכשמו כן הוא. יש בו יותר ממאה טיפים שיכולים לעזור לכל אחד לרדת במשקל. הטיפים מגובים בראיות מדעיות, חוות דעת של מומחים  וניסיון מעשי. לכל אחד מהטיפים הללו יש סרטון מתאים שמעשיר את הידע - כן יש יותר ממאה סרטונים!
כל זה ניתן להורדה בחינם באתר האינטרנט שלי בכתובת:

https://fitango.co.il/טיפים-לירידה-במשקל/

אחת הדרכים המומלצות לכל מי שרוצה לרדת במשקל מתחילה בהורדת הספר. בוחרים 3-4 טיפים מתוך הספר, שמרגישים שיהיה לנו קל יחסית לישם אותם ומאמצים אותם בשגרה. זו ההתחלה. עם הזמן מוסיפים עוד טיפים. אם יש משהו שלא עובד בשבילנו או שקשה לנו להתמיד בו אז תמיד אפשר להחליף. בוחרים טיפ אחר.
ירידה במשקל לא צריכה להיות קשה. כל אחד יכול למצוא טיפים שיהיה לו קל יחסית לעשות. עם הזמן לאמץ עוד כאלה. יש כאן לא מעט טיפים שיכולים לשנות לנו את החיים.
כן, יש בספר הרבה טיפים שגם אם נצליח לאמץ רק אחד מהם נוכל לרדת הרבה במשקל.

בשיטה הזו אפשר להגיע למצב בו כל אחד מוצא את הדרך שמתאימה לו לרדת במשקל. במילים אחרות:
כל אחד יכול למצוא את הדרך שלו לירידה במשקל.

בהצלחה