אחוז ניכר של נשים בארץ ובעולם נתונות למצבי ניצול, אלימות, התעללות או אונס מחוץ ובתוך המשפחה. ידועה גם העובדה המצערת שיש ביניהן אלה המסיימות את חייהן באורח טראגי כאשר הן נרצחות על ידי בעליהן או גבר אחר מבני משפחתן. בנוסף, נשים בכל העולם מנוצלות בשוק העבודה ומרוויחות על פי רוב פחות מגברים.
מיעוט קטן ביותר מבין הנשים החוות התעללות, זלזול ואלימות לוקחות אחריות על חייהן ופועלות בנחרצות כדי לשנות את מהלכן. כמאמנת אישית עבדתי עם נשים כאלה במסגרת אימון ייחודי של העצמה אישית, וליתר דיוק - העצמה נשית.

בואו נתבונן תחילה בנתונים מדאיגים:

          ב 2006 נרצחו בישראל עשר נשים בידי בני זוגן וחמש נשים נוספות נרצחו על רקע "חילול כבוד המשפחה".

          ב 2007  נפתחו יותר מ 12,000 תיקים במשטרה בגין תלונות נשים בישראל על אלימות במשפחה (כ 2000 עולות חדשות ממדינות חבר העמים ו כ- 1000 נשים מהמגזר הערבי). יש לציין כי לפי סקר משרד הרווחה, רק רבע ממקרי האלימות מדווחים למשטרה.

          ב 2007 הגיעו לקווי החירום של מרכזי הסיוע לנפגעות תקיפה מינית בישראל יותר מ-21,000 פניות  .
על פי הרשות לקידום מעמד האישה, יש בישראל 145,000 נשים מוכות.

          אחת מכל שלוש  נשים בעולם הוכתה או נוצלה  מינית  במשך חייה.

          השכר הממוצע של נשים בישראל ב-2009 היווה כ- 64% משכר הגברים בישראל

          יותר מחצי מיליון נשים בישראל חיות מתחת לקו העוני .

             70% ממקבלי שכר המינימום בישראל הן נשים.

          בתפקידי מנכ"ל בחברות מהמובילות בישראל מכהנות כיום רק 13% נשים. זאת, לעומת ממוצע של 17% בעולם. עם זאת, מדובר בשיפור לעומת כ-9% נשים בתפקידי מנכ"ל אשתקד. (לפי נתוני דן אנד ברדסטריט).

             2.5 מיליון נשים נסחרות בעולם כל שנה, כולל 17,000 בארה"ב.

מתאמנות המגיעות אלי פגועות, כאשר בעברן חוויות קשות של התעללות מינית או אונס בימי ילדותן, משחזרות לא פעם את חוויות הילדות בבגרותן. הן נישאות לגברים שמעליבים אותן ומזלזלים בהן ובמקרים הגרועים נוהגים בהן באלימות מילולית ופיזית. נשים אלה עשויות לזכות גם במקום עבודתן ליחס מנצל ולא מעריך. הן עלולות לקבל יחס מעליב גם מילדיהן הגדלים לאור המודל שמציג האב.

הדימוי העצמי של נשים אלה הוא בשפל, כישורי אסרטיביות זרים להן, הן כלל אינן מבינות שגם להן מגיע שיש להן זכויות וזכותן לתבוע אותן, הן כלל אינן יודעות לבקש ולהשיג למען עצמן יחס חיובי ותמורה. בתוך תוכן הן מאמינות שאינן שוות ומותר להעליב אותן, להרים עליהן יד, להשפיל אותן. נשים אלה גדלות אל מציאות בה הן חוות חוויה פנימית מתמשכת הן שאינן שוות ואין להן כוח וגם זכות להתנגד, לשים גבול, להילחם על מקומן ועל היחס כלפיהן.

נשים רבות מכילות פוטנציאל עצום שאיננו מגיע לכדי מיצוי בתחומי היצירה, הניהול, הפוליטיקה, המשפט, הכספים, הטיפול הבינאישי ועוד. תפקידן המסורתי של נשים כאחראיות לטיפול בילדים ובמשק הבית דוחק אותן מחוץ למעגלים המשפיעים. לא פחות מכך הערכה עצמית נמוכה ויחס לא תומך מהסביבה, מונעים מהנשים להכיר בכוחן וביכולתן לפעול למימושם.

כאשר מגיעה אלי לאימון אישה שחוותה התעללות ואלימות או אישה החיה את חייה תחת צל כבד, היעד שלי כמאמנת הוא העצמתה כאדם בכלל, כאישה בפרט. אנחנו עובדות על הדימוי העצמי והעלאת ערכה העצמי. בנוסף, באמצעות דמיון מודרך בשיטת NLP   אנחנו חוזרות למחוזות ילדותה ומגלות מתי הרביצו לה, העליבו אותה, אמרו לה שהיא לא שווה, שהיא טיפשה ובמקרים קשים במיוחד אנסו אותה. אנחנו נכנסות למשקעים ומפרקות אותם. אני מלמדת את אותה אישה אסרטיביות מהי, כיצד עושים שימוש בתקשורת אסרטיבית ואיך לעמוד זכויותיה, להציב גבולות ולדרוש ייחס מכבד. אישה כזאת צריכה להתגבר על פחדים רבים היא פוחדת מהמצב בו היא מצויה אבל גם פוחדת שאם תבטא את עצמה תחריף את הבעיה. עליה להבין ולהטמיע בתוכן תובנה ,שאם לא תשים גבול ולא תהיה ברורה ואסרטיבית האלימות כלפיה תישנה ותחזור. היא צריכה להבין שכדי לצמוח, היא חייבת לצאת ממעגל האימה.

העצמה נשית, כמאמנת וכאישה, הוא תחום חשוב ויקר ללבי. גם אם לא מדובר באלימות בוטה, נשים רבות חוות יחס מעליב ומזלזל מבני זוגן ומוכנות להמשיך ולספוג זאת שנים על גבי שנים. אין שום סיבה להעביר חיים שלמים ממקום מוכה ומושפל.

אני רוצה לחזק את טיעוניי באמצעות המאמר "לחבוק חמלה" (מהפכה במנהיגות) שנכתב ב- 2002 על-ידי דייסאקו איקדה בספרו: "תפקידן החיוני של נשים":

"העשור החדש הינו כזה, שחוכמתן של הנשים תנצוץ באמת. זהו העשור, שבו נשים תמלאנה תפקידים פעילים בהדרגה הולכת וגוברת. ארגונים, חברות ואומות בהם נשים תוכלנה לדבר בחופשיות על כל נושא וליישם באופן פעיל ודינמי את הפוטנציאל שלהן יחוו גדילה ושפע. לכן, כל כך חשוב, שגברים יעריכו נשים ואת תרומתן".

פנינה מרימסקי,

מאמנת אישית מומחית לבודדים וקבוצות בתחום האישי והזוגי, קריירה ועסקים,
לבעלי הפרעות קשב וריכוז, לקויות למידה ואנשים עם צרכים מיוחדים.

http://www.lotus4u.co.il/,pages,11