במהלך השנים שאני מטפל שמעתי פעמים רבות "מה הקשר בין החוויות הנפשיות והמתח על הגוף? הרי בסה"כ כואבות לי השכמות". אז אפשר באמת להתייחס לכאבים כפי שהם, או כמו שאומרים החברה הצעירים "אל תחפור", ואפשר גם לנסות לפתור אותם, בצורה כזאת שהם לא יחזרו שוב. כשמגיעים לעיסוי, המחשבה, בדרך כלל, היא על פינוק יוקרתי עם מוזיקה נעימה, אפשר להירדם ולהתנתק, בינתיים ימרחו את גופנו בשמן חם, יעניקו לו מגע נעים ומשחרר, לאחר מכן נקום, נשטוף את גופנו מהשמן והמוזיקה, נצא לארוחת בוקר, ונחזור לחיינו, עד הקופון הבא. אבל מה קורה שהקופון לא מגיע בזמן שהגוף דורש, באמת דורש, טיפול מפנק? לעיתים, ההשקעה הזאת, תתרחש בסמיכות לאירוע כמו יום נישואין/יום הולדת ואירועים אלו מתרחשים לכל היותר פעמיים בשנה (ימי ההולדת כמובן...) או בילוי בבית מלון/צימר או כשנחה עלינו רוח בזבוז. כשאת מגיעה אליה אלי לטיפול (עיסוי זאת רק הטכניקה), הדבר הראשון שתעשי, לפני שתזנקי על מיטת הטיפולים, זה לשבת, לשתות מים ולהירגע מהבלי העולם. לאחר מכן אבקש שתתארי לי ממה את סובלת, איזה כאב את חווה בגוף, ואולי אף תקשרי את זה לחוויה עכשווית מחייך. לאחר מכן אבקש שתעמדי, תנשמי ותצביעי על האזור שכואב. בשלב הזה מתרחשים כמה דברים: את מתחברת לגוף ומרגישה אותו, מרגישה את המקומות שכואבים מרגישה את הנשימה, ובזמן הזה אני מאבחן את דרך העמידה שלך, רואה את המקומות שבהן יש פוטנציאל לכאב ומתח, ומקשר בין האבחנה לדברים ולתחושות שלך. רגע לפני שאצא מהחדר ואתן לך להסיר בגדים ולהישכב על המיטה, אזכיר לך שחשוב לנשום, בצורה רגועה, וישנן רגעים שבהם אבקש ממך לקחת נשימה עמוקה, בצורה איטית ולנשוף החוצה את האוויר, וגם אסביר שזה משרת שני תהליכים: התהליך הראשון, טוב לחיים, טמון בהבנה שהנשימה היא כלי לשחרור כאב ומתח, וההליך השני זה הכנסת חמצן לשרירים שמאפשרת לי לשחרר אותם, טוב יותר, באמצעות מגע, מבלי לגרום לכאב מיותר. אז איך כל מה שסיפרתי עד עכשיו קשור לגוף ונפש? הטיפול שלי מחולק למספר שלבים, עשרה ליתר דיוק, כשכול טיפול, האורך כ-90 דק', מתייחס לחלק מסוים בגוף, שיש לו משמעות פיזית ונפשית, ושחרור שלו, באמצעות שילוב בין מגע ונשימה מודעת, יתרום לשחרור הפיזי ולחסימה הנפשית מאותו חלק בגוף. כך נעבור בין כל חלקי הגוף ונשחרר אותם, אחד אחרי השני, פיזית ונפשית, מה שיאפשר להגיע לאיזון בין גוף לנפש. אז בעצם, תשאלי בצדק, האם יש צורך להתמיד בטיפולים בתכיפות גבוהה, מידי שבוע? התשובה לכך טמונה בהבנה שאת חווה כל יום חוויות שונות, מתחים, התמודדויות, ואת כל זה את מטילה על הגוף, שיישא במעמסה, ואז רצה למכון הכושר או פילאטיס/יוגה או סתם להליכה, וחושבת שנתת לגוף התייחסות מספיקה. אבל זה לא מספיק, וכדי לשמור על הגוף יש לתחזק אותו מתוך ההבנה שהגוף והנפש קשורים אחד בשני, בין אם את מתאמנת בקביעות או לעיתים רחוקות, למען שיפור הגמישות, היציבה, תנועת המפרקים, התנועתיות של הגוף, להיפטר מכאבים כרוניים, גם כאלה שהתרגלת אליהם, להזרים אנרגיה לגוף ולנשמה, ולשדרג את איכות חיים שלך. אז רגע לפני שאת מסמנת לייק ועוברת למטלה הבאה, תחשבי על הגוף, על הקשר לנפש, ועל החשיבות לאזן ביניהם, באופן קבוע, כדי לשפר את איכות החיים שלך.