אייל אילן סטודיו לפלדנקרייזזהב

על ידי שימוש בכל הגוף, במיוחד שיתוף חלקי מרכז הגוף (עמוד השדרה, האגן וחגורת הכתפיים) יתחלק המאמץ כך שכל פעולה תהיה יותר קלה. כשם שתנועתו והתפתחותו של התינוק מעוצבים בדרך של משחק, חיפוש, ניסוי וגילוי, כך האדם בכל גיל יכול לשפר את תנועתו ויציבתו על ידי התנסויות חדשות הנעשות בדרך של חיפוש וגילוי.

השיטה מבוססת על שלבי התפתחות האדם מתינוק לבוגר ועל יסודות האבולוציה. היא מסתמכת על עקרונות האנטומיה, הפיזיולוגיה ומערכת העצבים של האדם.

- לכל אדם בכל גיל, מינקות ועד זיקנה, בכל מצב גופני שהוא, גם ללא בעיות כלל, המעונין לשפר את איכות חייו, לטפח את תפקודיו, את יציבתו ואת רווחתו. להלן דוגמאות לתחומים, בהם ניתן להיעזר בשיטת פלדנקרייז: - לאנשים המעונינים לשפר את היציבה שלהם והסובלים ממיחושים למיניהם כגון כאבי גב, כאבי ראש, בעיות בגפיים, בעיות מפרקים, קשיי נשימה, ליקויים בקואורדינציה ובשיווי משקל, מתח ולחץ נפשי. - לעוסקים בריקוד, בנגינה, בדרמה ובספורט – לשיפור מיומנויותיהם ולמניעת פגיעות הנובעות מעיסוקם. - ילדים ומבוגרים – שיש להם קשיים בקשב ,ריכוז וקואורדינציה. - לנשים בהריון ולאחר לידה – לתפקוד יעיל ולמניעת כאבי גב. - לעוסקים בעבודה הדורשת ישיבה ארוכת שעות מול מחשב. - לשיקום לאחר תאונות, ניתוחים או מחלות קשות.