החיים מלאים הפתעות. חלקן לא תמיד נעימות. אמצעי התקשורת מלאים סיפורים ונבואות על מגוון סכנות ואסונות. ואז?

כולנו דואגים.

האמת היא שאין אף בן אנוש היודע מה יהיה בעתיד. גם לא בעוד חצי שעה.
אבל המבנה הנפשי שלנו לא סובל אי ודאות.

ישנם מספיק דברים "ודאיים" בחיים (שגם הם לא לגמרי  קבועים: השמש זורחת בבוקר ושוקעת בערב, אחרי חורף בא קיץ).
בכל זאת רוב ההתרחשויות בעתיד- לא ידוע.

והמוח שלנו – לא אוהב להיות באי-ודאות. מה הוא עושה?

 ממציא סרט על העתיד. ורצוי שזה יהיה סרט אימה. כדי "להתכונן" לגרוע מכל (והרי החדשות:   אי אפשר להתכונן ! )

דוגמא:
הילד יצא עם חברים לטיול ואין קשר טלפוני. בראש רצים סרטי אימה: תאונה קטלנית, שיחת טלפון , אמבולנסים, חדר מיון, הרבה דם, למה רבתי איתו לפני שיצא.......

רגע, רגע, רגע !! זה רק סרט!!

 
מי היוצר הדגול שמגיע לו פרס האוסקר? המוח שלי ! כי הוא רוצה לדעת - עכשיו! ועדיף סרט אימה על חוסר ידיעה!

מה האלטרנטיבה?

היות ואין דרך אמיתית לדעת מה יקרה בעתיד, והיות והמוח לא יכול לעסוק בשני דברים בבת אחת - אפשר לעשות U  TURN  לסרט טוב! (מי לא אוהב סרט טוב?) סרט שבו הבן מבלה עם החברים, חוזר הביתה,זורק את התרמיל באמצע הסלון, שואל אם יש מים חמים, מספר חוויות, או מסתגר בחדר ושומע מוסיקה, או מתנדב לשטוף כלים... כיד הדמיון. הרי התסריטאי שלנו מועמד לאוסקר!

חשוב לזכור: אין לנו אפשרות לדעת מה יהיה בעתיד.

אך היות וההסתברות היא 50/50 (ולרוב- הסיכוי לסוף טוב – גבוה יותר) - אז למה לבחור דווקא בהסתברות של סרט אימה? הרי אותה ההסתברות (אם לא יותר גבוהה) שהתסריט הוא עם סוף טוב!

 כדאי לבחור בסרט הטוב!

לשם כך צריך לפתח שריר: מיד כשמתחיל סרט אימה, ולמרות שהוא מושך – להתחיל לדמיין את הסרט הטוב. (ואם זה קשה - לפנות למטפל בדמיון מודרך.) 

הרווח הנקי- יותר שלווה,  ואמון בעולם.

כי ההתקף הזה של סרטי אימה – הוא מבחן אמון.

אמון בכך שיש לנו בחירה, אנו לא שפוטים  של הגורל,

ויש לנו יכולת להשפיע על המציאות שלנו. לעלות על תדר של מציאות שאנו בוחרים.

  פחות אולקוס והתקפי לב.

הלאה סרטי האימה - עוברים לסרטים טובים!!

ויש דרכים נוספות, מצוינות,  להתמודד עם דאגנות יתר ואי שקט.

אסתר מיכאל – יצירת מציאות, חשיבה חיובית ודמיון מודרך (בין השאר...)    097482521     0548105687