אי אפשר לעכל. 

הלב לא מכיל.

יש כובד.

יש אי ודאות.

המון גרסאות.

המון שמועות.

מה מזויף?

מה אמיתי?

בעידן שלנו לא ניתן לדעת בבירור.

זה יוצר בהלה.

זה יוצר תחושה

שאין על מי לסמוך. 

אין ביטחון.

פחד. 

בהלה.

מה עושים עם כל הרגשות הללו?!?

בהתחלה נותנים להם מקום. 

אי אפשר לדלג עליהם.

אנו לא מכונות.

אנחנו בני אדם,

שמנסים להכיל את מה שקורה פה

וכל רגע זה מרגיש נורא יותר, 

אז מן הראוי לתת להם מקום.

אפשר גם לתת להם מקום

בספורט שזו דרך שבה

גם הגוף פורק אותם.

ספורט גם יכול להיות עדין ורך

כמו יוגה או פילאטיס.  

עד שמרגישים שדיי.

דיי עם התחושות והרגשות הללו. 

זה מזיק. 

זה פוגע בבריאות 

ואי אפשר להכיל את זה יותר. 

ואז יש לעשות סוויץ ענק!

יש למצוא את הכוחות הפנימיים שלנו,

אלו שתמיד עזרו לנו

בזמנים מאתגרים

ולהתחיל לעשות

את הדברים 

שעושים לנו טוב בלב

(גם במסגרת המגבלות הנוכחיות)

פשוט להתחיל לעשות פעולות קטנות,

גם אם זה במינון קטנטן,

לפעול בצעדים קטנים,

להחזיר את השפיות,

להחזיר קצת מהשגרה המקדמת.

והכי חשוב להחזיר 

את תחושת הביטחון הפנימית

שאנו שמורים ומוגנים

גם אם זה לא מרגיש כך. 

אני תמיד אומרת לתלמידים שלי ולעצמי

Faith it till you make it. 

תהיו באמונה עד שתשיגו את זה. 

לכל מי שבקיא בכל הקשור ל - manifesting

יודע שבהתחלה אנו לא רואים את זה

ולעיתים גם לא מרגישים את זה,

אך מכוח האמונה וההתמדה

זה יופיע במציאות 

כשיגיע הזמן של זה להופיע

ובינתיים אנו בוחרים להיות חזקים

ולשמור על האמונה.

אמונה יכולה לשנות חיים.