האם אושר הוא באמת רק אוסף של רגעים?

יש המון קלישאות סביב אושר, 
איך נכון למדוד אותו ובעיקר ישנה טענה שחוזרת על עצמה וגורסת 
כי אושר בסך הכל מורכב מרגעים נבחרים ואי אפשר באמת להכיל אותו כל הזמן. 

כאילו שצריך להתנצל ולומר מראש שזה לא יכולה להיות,
כי לא מגיע לנו כל הטוב הזה. 

אושר כמו כל דבר בחיים הללו, הוא עניין של הוויה שנכון לתחזק,
להעניק לו תשומת לב ופשוט לתת עליו פוקוס.
כבר הפנמנו שלאן שהולכת תשומת הלב שלנו - זה מה שאנחנו רואים כל הזמן. 
במילים אחרות, התודעה שלנו,
ניתנת לניווט כאשר אנחנו מבינים את זה.
כך בדיוק גם עם האושר. 

אושר ניתן לחוות בעיקר כשחיים ברגע הזה מבלי לחשוב על מה שהיה או על העתיד לבוא. 
הכל כאן ועכשיו ברגע זה בצורה נקיה מבלי להעמיס עליו דברים שלא קשורים. 
ואת זה אנחנו מפספסים כל הזמן.

לפעמים מספיק להרים את הראש מהמכשיר הנייד או מהמחשב, 
להתבונן למי שמולנו בעיניים ולהתרכז בו,
לצאת מהרכב וליהנות מהאוויר הפתוח. 
האושר כאן, זמין לנו בלי הרבה מאמץ.

פנו לעצמכם זמן. כדור הארץ ימשיך להסתובב גם אם תעצרו לרגע ותנשמו.

מתי לאחרונה אמרת לאהוב/ה שלכם רק את 3 המילים: אני אוהב/ת אותך. ולשתוק ולא להוסיף מילה.

מתי לאחרונה עזבתם הכל ופשוט יצאתם להליכה כשהנייד כבוי?

האושר נמצא בכם!
פנו לו זמן, פנו לנפש זמן ותהיו מאושרים.
תאהבו את עצמכם, זה מוריד קילוגרמים, כשאתם מאושרים, האכילה שלכם תהיה איכותית ובשליטה.