האם המיגרנה משרתת אותי?
יום 3
היום הבטחתי, שאענה על השאלות, שנשאלתי ע"י מספר מטפלים .
במה המיגרנה משרתת אותי?
מה אני מרוויחה ממנה?
בתחילה חשבתי לעצמי, מה השאלות האלה:
"המיגרנה משרתת אותי?"
"אני צריכה מיגרנה, שתשרת אותי ואת הרצונות שלי?"
נראה לכם, שאביא על עצמי כאב וסבל, בשביל "להשיג לעצמי משהו?"
"מה אני מזוכיסטית?"
אצלי הכל בסדר, וחוץ מזה אם אני עייפה ורוצה לנוח יש לי את האפשרות. אני מגיעה בצהריים הביתה מספיקה לנוח, אח"כ ממשיכה את יומי בנחת, ברוך השם הילדים גדלו, אני כבר לא מטפלת בתינוקות, סוף סוף ישנה מצוין בלילות, בעבודה עניינים התחילו להסתדר. הכל טוב אצלי.
מדוע בכל פעם ממשיכים לשאול אותי, איך המיגרנה משרתת אותי ומה אני מרוויחה ממנה?
כשהתחלתי את תהליך הריפוי ו"המסע שלי לחיים בלי מיגרנה", החלטתי לחזור שוב לשאלו האלה ולחפש להן תשובות.
יצאתי למרפסת עם מחברת, החודש הוא חודש מרץ, שמש חורפית נעימה. בקבוק סודה או כוס קפה וקנביס רפואי. (שגם עליו אספר בהמשך) והתשובות הגיעו, פתאום הבנתי שהמיגרנה אכן משרתת אותי.
מזכירה שהוגדרתי ע"י הרופאים כבעלת כאבי ראש כרוניים, העקשניים כל טיפול מונע. כלומר, יום כואב לי הראש, אבל בערך אחת לשלושה שבועות התפרצה מיגרנה, שבעקבותיה לא יכולתי לקום מהמיטה. לפעמים אחרי כדור רילרט אחד במינון של 40 מ"ג הייתי מתאוששת וחוזרת לתפקוד מלא, לעיתים נאלצתי להשאר במיטה לפחות ל 24 שעות ולקחתי כמויות של טריפטנים, שלאט לאט הקלו על הכאב.
בהתקף כזה זאת הייתה ההזדמנות שלי "לברוח" אף אחד לא פנה אלי, לא ביקש ממני כלום, כולם הבינו את מצבי, שעכשיו לא מבקשים ממני כלום בשביל אף אחד, הנה ההזדמנות שלי להגיד, סליחה, עכשיו אני לא יכולה, תעזבו אותי בשקט.
לא הייתי צריכה לרצות אף אחד, אף אחד לא מעביר עלי ביקורת על משהו שעשיתי או לא עשיתי.
ששששש היא לא מרגישה טוב.
ועכשיו שבו עם עצמכם תסתכלו טוב, טוב פנימה אל נפשכם ותשאלו:
מה הרווח שלכם ממיגרנה?
איך המיגרנה משרתת אתכם?
לעיתים משהו מכביד על הנפש שלנו ואין לנו יכולת לבטא את זה ולהוציא אותו החוצה, לפעמים אנחנו לא יודעים, או לא מצליחים לשים את האצבע על הדבר הזה שמציק לנו, לא מצליחים לזקק.
אל תוותרו לעצמכם ואל תגידו אצלי זה לא ככה, נסו בכל כוחכם למצוא תשובות, זהו תחילתו של ריפוי.
עם קבלת התשובות תתקבל אצלכם ההבנה שיש דברים שמכבידים עליכם ועד עכשיו לא קישרתם בינם בין המיגרנה. לא האמנתם שלחץ ומתח עלול לעורר מיגרנה ולא העלתם על דעתכם שהמיגרנה היא מקום מפלט.
מחר אמליץ על ספר שמסביר כיצד לחץ נפשי משפיע על גופינו.
אימון לריפוי והתמודדות עם כאב כרוני
הקליניקה שלי בראש העין. ניתן להתאמן אצלי בקליניקה, בזום ואפילו בטלפון. קיימת גמישות מירבית לשעות הקבלה. בהצלחה