אתגר קהילת MBB ״תחושת בטן״ לחודש אוגוסט יוצא לדרך ביום ראשון 17 ועד סוף אוגוסט 25 

מטרות האתגר:
🃏חיזוק מסת שריר
🔥שריפה והורדת שומנים
🚀כלים, מידע והרגלים לשמירה על האיזון הזה לאורך זמן

משך האתגר:
נתחיל ביום ראשון ה 17 לחודש בשלושה ימי הכנה

והאתגר עצמו יפתח ב 20 לחודש עד סוף אוגוסט

המתווה:
תזונה כמעט קיטוגנית שהמשמעות שלה הוא שהיא רבת חלבונים (כי אנחנו רוצים לבנות מסת שריר), רבת שומנים, רבת סיבים ודלת פחמימות

תנועה בעיקר תרגילי חיזוק שריר, שיווי משקל ומתיחות

תודעה הבנה לעומק של מה הגוף שלנו באמת צריך, איך להביא אותו לאופטימום. האתגר הזה יהווה פתיח לאתגר הבא ולשנה החדשה!

מרחב הפעולה:
קבוצת ווטסאפ פעילה משעה 8 בבוקר עד 8 בערב ושקטה בלילה

מה נקבל באתגר:

🌀מתווה יומי
🌀רשימת קניות מומלצת
🌀מתכונים לתזונה סמי קיטוגנית (אופציה צמחונית ואופציה טבעונית)
🌀מגוון תרגילי חיזוק שריר לכל רמה
🌀המון ידע וכלים להבנה למה זה כל כך חשוב וגם לשמירה על התהליך
🌀קבוצת תמיכה שבה כולנו עושות את הדרך ביחד..

מה צריך כדי להשתתף באתגר:
1. כל קומבינציה של הקפסולות והשייקים של ג'וס פלאס, במיוחד הקומפליט שהוא נדבך הכרחי באתגר ומהווה השלמה של 20 גרם חלבון יומי
2. אפליקצית ספירת צעדים פעילה
3. בקבוק מים "חמוד צמוד", לפחות חצי ליטר
4. זוג משקולות 2 ק"ג 

וזהו
יוצאים לדרך!

רוצה להצטרף?

לחץ.י על הקישור ונצא לדרך!

https://did.li/jWnx5

ויש מבצע עד סוף חודש אוגוסט 25

שקית שייק קומפליט (15 מנות) במתנה!

לכל מי שרוכש את נוגדי החמצון רבי עוצמה - ירקות, פירות ופירות יער וכרם, של חברת ג׳וס פלאס

לפרטים נוספים ולרכישה דליה שהם: 052-4588011

תוכל.י להצטרף בקישור המצורף
https://chat.whatsapp.com/ECGCfGthzcA4aJXOAOFga6
לקבוצת ואצאפ
שבה עולים מידי פעם:
טיפים
מתכונים
וכלים
הקשורים לשמירה על אורח חיים בריא