במהלך האבולוציה שרדנו בשל הגמישות המטבולית המחווטת לתוך התאים שלנו

 התקופות הקדומות של המין האנושי התאפיינו במחסור של מזון

 ובמאמץ אדיר לעיתים קרובות תוך סיכון חיים להשיג אותו

אז היו תקופות של שפע קצרות, כשפירות הבשילו על העצים, כשנמצאה כוורת עם חלות דבש או כשהיה ציד מוצלח והיה פתאום הרבה בשר

אבל אז מיד הגיעו תקופות של מחסור ושל רעב

היכולת של הגוף להשתמש בסוכרים או בשומנים לחילופין היא זו שעזרה לנו לצלוח את התקופות האלה ולהעביר את הגנים שלנו לדורות הבאים

הגוף שגשג על סוכרים ופחמימות וחלבונים כשהיה מזון נגיש, ובתקופת המחסור הוא השתמש באותה יעילות בשומנים, מאגר השומן שנצבר בימי השיגשוג, שימש אותנו לימי המחסור ועזר לנו לשרוד עד לשגשוג הבא

השומן, היכולת לאגור אותו בגוף ולהשתמש בו כדלק הוא יתרון הישרדותי גדול בעולם של מחסור

האתגר הגדול ביותר של בני האדם בחלק הגדול והמשמעותי של ההסטוריה האנושית

היה רעב!

והגמישות המטבולית שלנו עזרה לנו לצלוח את התקופות האלה ואף לשגשג מכמה מאות אלפי אנשים לכמה מליונים ועד למיליארדים של היום שעל הפלנטה

אלא שבמאה השנים האחרונות המהוות בסך הכל חלקיק קטנטן זניח ושולי בהסטוריה שלנו כמין האנושי

הכל השתנה

והגוף שלנו המותאם כל כך לתקופות המחסור 

מתקשה להתאים את עצמו לתקופת השפע של היום

המזון מצוי בשפע, בכל מקום, כל הזמן, באלפי צורות בנגישות מושלמת ובקלות 

התרבות המודרנית עסוקה כל הזמן באוכל
האוכל הוא המסיבה והארוע והחיבוק והדאגה והעניין וההתעסקות
המרכזיים בכל מפגש אנושי

כל היום!

והגוף?
הוא לא השתנה בכלל במליון שנה האחרונות

אותו חיווט
אותה גנטיקה
אותם צרכים הישרדותיים ודחפים ראשוניים

הוא ממשיך בשלו

כשיש שפע הוא אוגר לימי מחסור על ידי צבירת שומנים

ומכיוון שיש שפע כל הזמן
הוא אוגר ואוגר ואוגר כל הזמן

אלא שימי המחסור לא מגיעים אף פעם וכנראה שכבר לא יגיעו

וכך אנחנו מוצאים את עצמנו עם מאגרי שומן שהולכים ומצטברים על הגוף 

והגמישות המטבולית? 
היכולת לזגזג בין סוכרים לשומנים? מי צריך אותה כשכל הזמן יש סוכר זמין בדם?

אם לא צריך אותה אז
היא מתנוונת נשחקת ונעלמת 
Use it
Or Lose it

ואז מתחילות הצרות...

אז אם נמאס לך מהמשקל העודף, אם נמאס לך להרגיש עיפות ברוב שעות היממה,

נמאס לך מהכאבים ועוד ועוד סימטומים שמקלקלים את איכות החיים...

בעוד כמה ימים אנו יוצאים לדרך בשביל הבריאות

אני מזמינה אותך להצטרף ולבחור בדרך אל הבריאות דרך אימוץ אורח חיים והרגלים בריאים

נלמד לסמוך על הגוף שלנו שהוא יודע הכי טוב איך להתאושש להבריא ולהתאזן

נלמד את השפה שלו ולהקשיב לו כדי להבין מה הם הצרכים שלו ואז לתת לו את מה שהוא מבקש

נלמד בדרך שתעזור לגוף שלנו להתנקות ולהיפטר מרעלים,
תחזיר לגוף שלנו את הרכיבים שהיו חסרים לו, תמלא את המאגרים שלו, תעניק לו מנוחה ורגיעה מהרעשים הבלתי פוסקים של העולם המודרני
מים טובים, חומרי הזנה מהמעולים שאפשר להשיג ותזונה טבעית

נלמד להניע אותו בדרכים המתאימות לו ולנשום ולהרגיע כשצריך

הדרך הזאת תרחיק אותנו בהדרגה מתרופות וטיפולים, משומנים מיותרים, ממחלות כרוניות ומהזדקנות מהירה

בסבלנות, בהקשבה בקצב המתאים כל מקרה לגופו נצליח כפרטים וגם ביחד כקהילה לעבור מהישרדות לשיגשוג

יש המון ללמוד, עולם המדע מתפוצץ מידע חדש מפעים ומעצים בנושא הגוף

הרבה מיתוסים ואגדות נופצו בעשורים האחרונים ואנחנו נלמד בימים הבאים את כל המידע הכי עדכני בנושאי הגנטיקה, המיקרוביום, יצור האנרגיה בגוף, ואריכות החיים

זה נשמע מסובך ומורכב

האמת היא הפוכה!

זה הכי הכי פשוט בעולם

זה לחזור לעקרונות הפשוטים והטבעיים ביותר שכל אחד ואחת יכולים להבין בקלות

ולכן הכוח חוזר אלינו!

ונפתח בציטוט של ד'ר גיל שחר:

"הגוף יודע לרפא את עצמו, כל מה שצריך הוא לא להפריע לו...

אנחנו יכולים לגרום לגוף להפעיל בעצימות גבוהה גנים שמעודדים תיקון ה DNA שלנו, גנים שמעודדים פעילות אנטי דלקתית, גנים שתומכים בירידה במשקל, גנים לשיגשוג ואנרגיות

את המידע הזה כבר יש לנו בגוף הוא מקודד לתוך הגנים שלנו, כל מה שנשאר לנו לעשות זה רק לגרום לגוף להשתמש בידע הזה.

התגליות מהעשורים האחרונים מצאו שלהרגלי התזונה שלנו, הרגלי השינה שלנו, למידת הפעילות הגופנית שלנו, לחשיפה שלנו לרעלים סביבתיים ולמצבנו הנפשי יש השפעה מכרעת על ביטוי גנים. כלומר, אנחנו יכולים על ידי שינוי אורח החיים שלנו "לכבות" גנים בעייתיים ו"להדליק" גנים שמעודדים ריפוי ואיזון.

אנחנו בעלי הבית!"

עד כאן ד'ר גיל שחר

ומכאן אנחנו

קהילת MBB:
במידע היומיומי
בשיתופים 
בשאלות
בוובינרים
ובמפגשים האישיים

יוצאים לדרך בשביל הבריאות...🙋‍♀️

אני יכולה להעיד על עצמי כמי שהצטרפה לקהילה ולתוכנית לפני עשור

אני הצלחתי לאמץ הרגילים חדשים בתחום התזונה, התנועה והתודעה

ובתוספת השלמות התזונהף פירות, ירקות ופירות יער בשלוש פורמולות

הצלחתי להפחית דרמטית את הרצון לאכילת מתוקים

ובכלל להוריד פחמימות

מצליחה לשמור על משקל מאוזן לאורך זמן...

אם הכתוב עד כאן מדבר אליך?

מוזמנ.ת להצטרף אלי ואל עוד אנשים רבים שכבר הצטרפו

למה כדאי להצטרף אלי?

כי אני מלווה בנאמנות את כל המצטרפים אלי במסע אל הבריאות  
יד ביד אל היעד שתרצו להשיג
ובקצב שלך
מעטפת מלאה של תכנית עם כללים פשוטים
הכוללת: כלים, טיפים, מתכונים ויעוץ של מהטובים ביותר בתחום

לפרטים נוספים ולהצטרפות דליה שהם: 052-4588011

תוכל.י להצטרף בקישור המצורף

https://chat.whatsapp.com/ECGCfGthzcA4aJXOAOFga6
לקבוצת ואצאפ
שבה עולים מידי פעם:
טיפים
מתכונים
וכלים
הקשורים לשמירה על אורח חיים בריא