הרגלים שאנחנו מאמצים לאורח חיים בריא בהתייסות לרמות הסוכר בדם
הסוכר, הגלוטן והמעובד
המטרה היא להוריד ככל שניתן את רמות הסוכר בדם על ידי הימנעות מכל המאכלים המכילים אותו
או
המתפרקים אליו במהירותניקח לדוגמא לחם
הנמכר במאה צורות שונות בכל מכולת וסופרמרקט
ואפילו כזה שנראה משובח ו"כפרי"הוא בעצם לרוב
סוכר ארוז!!!
רבע שעה אחרי שאכלנו אותו הוא נספג לדם כסוכר
לא משנה כמה "בריא" הוא היה נראה על המדף בחנות הטבע
מבחינת הגוף הוא פשוט סוכר
ואנחנו מתמכרים לסוכר משלוש סיבות עיקריות:
1. זהו רכיב מזון פסיכו אקטיבי, המוח מפריש דופמין ברמות גבוהות ואז הן יורדות במהירות ואז אנחנו רוצים יותר מזה ויותר מזה כמו כל סם אחר
2. הסוכר בדם מזנק ואז צונח, כשהוא מזנק הגוף נזעק להפריש אינסולין כי רמה גבוהה שלו מסכנת אותנו, כשהוא צונח אז גם זה מסוכן והגוף נזעק להתריע שאנחנו "רעבים" ואנחנו חייבים מיד מיד לאכול משהו בחוסר שליטה
3. התנודות הקיצוניות האלה מייצרות סטרס בגוף וגם בנפש ומכניסות אותנו למעגל שקשה לצאת ממנווכל זה בגלל שהתרגלנו לאכול לחם, נראה לנו שלחם זה הכי בסיסי לכל ארוחה
אבל
אפשר לחיות טוב ללא לחם!
למעשה רוב חיי המין האנושי עברו ללא לחם שזה 99.9 אחוז מההסטוריה שלנו
ואם אפשר להתרגל ללא לחם אז אפשר בקלות לוותר גם על כל המאפים והעוגות והבצקים והלחמניות וכל מה שמתחפש למזון אבל הוא לא!!!
כי הגוף שלנו לא מבדיל בין רוגלך לבייגלך לפסטה לקוסקוס לבורקס לבאן לעוגיות לשטרודל לקרואסון לג'בטה ובגט
הגוף רואה רק רכיב אחד אם הוא נכנס לגופנו בכמויות גדולות המסוכן לו
סוכר
ובכל נקודת זמן הוא יכול להכיל בנחת רק כפית וחצי של סוכר בכל מחזור הדם
כל מה שמעבר לכפית וחצי זאת יכולה להוות סכנה בריאותית מבחינתו!
על ידי גמילה הפחתת כמויות של סוכר ופחמימות, גלוטן ואוכל מעובד אנחנו פשוט מחזירים את הגוף לחיים ולבריאות
ישנן אופציות שמחליפות את הלחמים כמו טורטיות וקרקרים בריאים מרכיבים טבעיים שאינם מכילים סוכר וגלוטן וברמות עיבוד מינימליות
כל כך חשוב שפירות וירקות יכללו בתפריט שלנו על בסיס יומי
למרות שהם מכילים פרוקטוז
פירות וירקות מספקים לגוף פיטו-נוטריאנטים, ויטמינים ומינרלים חשובים לתפקוד מיטבי של הגוף.
באופן אידיאלי יש לצורך אותם כל יום. אך הרבה מאוד ילדים, מתבגרים, אנשים מבוגרים, חולים
לא מצליחים ומתקשים משלל סיבות לספק לגוף בכל יום את החומרים הכל כך חשובים.
אתם מודאגים ובצדק...
צריכה של פירות וירקות על בסיס יומי עשוייה להועיל לבריאותכם לשיפור רמות האנרגיה, חיזוק מערכת החיסונית, הורדת דלקתיות, שינה טובה ורציפה יותר בלילה תמיכה במשקל מאוזן ועוד יתרונות רבים.
מומחים ממליצים על לפחות חמש מנות של פירות וירקות ביום.
למען האמת, זה לא תמיד קל לביצוע ובעולמנו המודרני מעטים מצליחים לעמוד במשימה.
מכיוון שכך אני בחרתי להוסיף קפסולות פירות, ירקות ופירות יער (ללא סוכר) - השלמות תזונה טבעיות לתזונה היומית שלי
לגשר על הפער בין מה שהגוף צריך ולבין מה שבפועל אוכלים הוא כל העניין:
תערובת פירות, ירקות ופירות יער וכרם ארוזה בפורמולות צמחיות טבעיות
הפורמולות מספקות לכם מגוון של רכיבים תזונתיים מהצומח.
30 סוגים שונים של פירות, ירקות ופירות יער וכרם, הנקטפים בשיא בשלותם נטחנים ונארזים בשלוש פורמולות המכילות וויטמינים, מינרלים, אנזמים - ללא סוכר וסיבים
למידע נוסף:
https://ds01851.juiceplus.com/il/iw/juice-plus/the-benefits-of-juice-plus
לפרטים נוספים ולרכישה:
https://ds01851.juiceplus.com/il/iw/shop/capsules/fruit-vegetable-blend-capsules
https://ds01851.juiceplus.com/il/iw/shop/capsules/berry-blend-capsules
מכירים אנשים, ילדים, מתבגרים שלא אוכלים מספיק פירות וירקות?
אנשים מבוגרים שמתקשים ללעוס
אנשים חולים שלא יכולים לאכול מוצקים
תפנו אותם אלי - דליה: 052-4588011
אשמח לספר להם על התרומה של השלמת התזונה לשמירה על המשקל המאוזן שלי ועל תפקוד מיטבי של גופי
למה כדאי להצטרף אלי?
כי אני מלווה בנאמנות את כל המצטרפים אלי במסע אל הבריאות
יד ביד אל היעד שתרצו להשיג
ובקצב שלכם
מעטפת מלאה של תכנית עם כללים פשוטים
הכוללת: כלים, טיפים, מתכונים ויעוץ של הטובים ביותר בתחום
כל זאת ללא עלות נוספת מעל השלמות התזונה
מזמינה אותך ומשפחתך להתנסות ולהוסיף את השלמות התזונה לתפריט היומי
לפרטים נוספים ולרכישה דליה שהם: 052-4588011תוכל.י להצטרף בקישור המצורף
https://chat.whatsapp.com/ECGCfGthzcA4aJXOAOFga6
לקבוצת ואצאפ
שבה עולים מידי פעם:
טיפים
מתכונים
וכלים
הקשורים לשמירה על אורח חיים בריא
דליה שהם, זכיון עצמאי בחברת Juice Plus, מציעה לך מסלול ליווי פשוט ואפקטיבי לשיפור הבריאות, ירידה במשקל, והעלאת האנרגיה – בשילוב תזונה טבעית, תוספי תזונה איכותיים ומתקדמים, פעילות גופנית וכלים להפחתת ס