לפני שנים, חברה שלי הלכה ל"שומרי משקל" ושם לימדו אותה לספור קלוריות ולחשב נקודות, מחאו לה כפיים כשירדה 2 קילו בשקילה השבועית, חיבקו אותה והעריכו את מאמציה.
"שומרי משקל" פעלו אז במתכונת שתפסה את כל עולם הדיאטות למשך שנים רבות:
מלכודת הקלוריות - "תכניסו פחות - תוציאו יותר"
וכך תרדו במשקל

(עד היום יש עוד מאמנים שבטוחים שזאת הנוסחה הנכונה לירידה במשקל)

ספירת הקלוריות ממעיטה מאד מגאונותו של הגוף ומתייחסת אליו כאל מכונת חישוב פשוטה... אבל הוא הרבה הרבה יותר מתוחכם מזה

אחר כך, ולאור הכישלון המוחץ של השיטה הקלורית עברו לתודעה: אכילה רגשית, רעב רגשי, לרזות מהמוח, מגוון שיטות מרשים להפיכת התודעה שלנו לתודעה של אדם רזה

גם ההצלחה של הטרנד הזה היא חלקית. כשאני כבר אוחזת את הקרואסון ביד ובלוטות הטעם שלי גועשות... מה הסיכוי שאנשום עכשיו 10 נשימות או שאעצור לחשוב

למה אני באמת רעבה? אולי לחיבוק? אולי לעניין? הקוראסון כבר עושה את דרכו עמוק אל המעי שלי...

המגמה הזאת לא לוקחת בחשבון את החיים הלחוצים בעולם המערבי ואת הפתרונות המהירים והפיתויים שיצרניות המזון מביאות ממש אל פתח ביתנו בשפע של גוונים וצורות
היא גם לא לוקחת בחשבון את הפיכת האוכל לכל דבר חוץ מאשר מקור אנרגיה:

חגיגה ועיסוק ואימהות וטיפול והכלה והערכה והשקעה ומה לא...

ואז החלו מגמות התזונה הספיציפית:
דלת הפחמימות
הקטוגנית
הפליאו
80/10/10
טבעונות
צמחונות
רואו
מקרוביוטיקה
ועוד...
לכל סוג של תזונה ספרים וגורואים וסיפורי הצלחה מדהימים

והעולם ממשיך להשמין...

כי התזונה הספיציפית המיוחדת מעולם לא יכלה להתאים להמון הרחב
היא מתאימה למספר מצומצם של משוגעים לדבר שיכולים להתמיד בה אבל לא לכל המצויים במירוץ העכברים האינסופי ואין להם זמן כרגע להנביט או להשרות או להכין שייק ירוק בבוקר או לנסוע לגולן לקנות בשר ממרעה חופשי...

זאת ועוד: תזונות ספיציפיות, אם לא מבינים מספיק, עלולות לייצר חוסרים כרוניים ובעיות בריאות (גם קולה ופסטה ובמבה זה טבעונות...)

ובשני העשורים האחרונים החלה לבצבץ בעולם תנועה חדשה:

לא ספירת קלוריות
לא מדידת גרמים של אוכל
לא היפנוזה עצמית
לא מעניין כוח הרצון
לא מסתמכים על האופי
לא נצמדים לסוג תזונה כזה או אחר באדיקות

המגמה היא: שמירה על אורח חיים בריא!
הכלים הם: הבנת התהליכים שמסביבנו, הבנה והקשבה לגוף שלנו תוך כדי פעולה בשלושה מישורים:
תזונה, תנועה ותודעה

אימוץ הרגלים לחיים בריאים!!!

הרגלים הם "כוחות על" שלכל אחד מאיתנו יש גישה אליהם

הרגלים מורידים את הצורך בכוח רצון (כמה התאמצתם לצחצח שינים הבוקר?)
הרגלים מאפשרים חופש ושיחרור מעבדות של דיאטות
הרגלים מאפשרים חגיגה קולינרית יומיומית
הרגלים מייצרים שקט תודעתי
הרגלים מפנים אנרגיה למחוזות אחרים בחיים
הרגלים הם המענה הסופי לגלגל הדיאטות האינסופי!!

אז
זה מה שעשיתי, אימצתי לחיי כמה הרגלים פשוטים ועוצמתיים ומאז אני במשקל מושלם
למעשה
10 הרגלי זהב!
אני שומרת עליהם
והם שומרים עלי!

אז אם נמאס לכם הריטואל הזה של לעלות ולרדת, אם אתם רוצים פשוט להיות בריאים וחיוניים, אם אתם מכירים אנשים שעדיין לכודים במלכודת ספירת הקלוריות, הגרמים, הנקודות, אחוזי אב מזון זה או אחר, פשוט כתבו לי ואשלח לכם את הצ'ק ליסט שלי לאורח חיים בריא -

עשרה הרגלי זהב! 

במסגרת התוכנית שלנו אנחנו ממליצים על השלמות תזונה טבעיות שעוזרות ותומכות בתהליך של להביא את הגוף לאיזון

בקישור אפשר להכנס ולקרוא על השלמות התזונה הטבעיות

https://ds01851.juiceplus.com/il/iw/juice-plus/what-is-juice-plus

אז למה כדאי להצטרף אלי?
כי אני מלווה בנאמנות את כל המצטרפים אלי במסע אל הבריאות
יד ביד אל היעד שתרצו להשיג
ובקצב שלכם
מעטפת מלאה של תכנית עם כללים פשוטים
הכוללת: כלים, טיפים, מתכונים ויעוץ של הטובים ביותר בתחום
כל זאת ללא עלות נוספת מעל השלמות התזונה
מזמינה אותך ומשפחתך להתנסות

לפרטים נוספים להצטרפות ולרכישה דליה שהם: 052-4588011

תוכל.י להצטרף בקישור המצורף
https://chat.whatsapp.com/ECGCfGthzcA4aJXOAOFga6
לקבוצת ואצאפ
שבה עולים מידי פעם:
טיפים
מתכונים
וכלים
הקשורים לשמירה על אורח חיים בריא