שבעה הרגלי חיים הכי פשוטים לירידה במשקל
- ראשית נבין מהי המגיפת השמנה הזאת של העידן החדש...לפני מאות ואלפי שנים אכלו כנראה ארוחה אחת ביום שעליה עמלו כל היוםלפני 50 שנה אכלו ארוחת בוקר, ארוחת צהרים קלה וארוחת ערבזהו!היום אנחנו אוכלים בוקר, ארוחת עשר, ארוחת צהרים, קפה של ארבע, ארוחת ערב ונשנושים מול הטלוויזיה.בין לבין יש גם ישיבות צוות עם כיבוד, "Happy hour", מפגש עם חברות בבית קפה, קופסאת אוכל באוטו, חטיפים בכל מקום,בקיצור אנחנו אוכלים כל שעות הערות שלנוכוח הרצון לא השתנה ב 50 שנה*מה שהשתנה זה ההרגלים שלנו, זמינות המזון ואיכותו*אז נבין קודם כל איך מתקבע הרגל בחיינוארבעה שלביםיש את *הטריגר* הרמז שמעיר אותנו לפעולה(למשל שלט חוצות עם תמונה של פיצה, או פרסומת שקופצת בפיד)יש את *החשק* שמתעורר בעקבות הטריגר(למשל עכשיו נזכרתי שממש בא לי לאכול משהו)יש את *הפעולה* שננקוט בה(למשל אעצור בחנות הנוחות הקרובה ואקנה לי סנדוויץ' וחטיף לדרך)ויש את *הפרס*(למשל הטעם המתוק, תחושת השובע, הדופמין וכו...)הטעות שלנו היא שאנחנו מנסים לשלוט בחשק ובפעולה...אבל זה חזק מאיתנומה שד'ר פאנג מציע זה לשלוט בטריגר!ליצור הרגלים חדשים ובכך לשנות את כל המהלךולא להזדקק לכוח הרצון שממילא לא יספק את הסחורה...הנה 7 הרגלים פשוטים שעושים שכל לחייםמאת ד'ר ג'ייסון פאנג, מומחה עולמי להורדת משקל:1. פירות וירקות חתוכים בזמינות מלאה ובכל מקום, על הצלחת באמצע השולחן,ממתקים וג'אנק פוד בכלל לא להכניס הביתה או למשרד2. ישיבות צוות או הנהלה נערכות *ללא כל מזון*, רק מים3. אחרי 6 בערב רק שותים4. לא מתחילים לאכול לפני 10 בבוקר5. קופסאת ירקות ופירות חתוכים, קופסאת שקדים ואגוזים איתנו בכל מקום, כך גם אם מתעורר החשק נאכל משהו בריא שיש לנו ולא נצטרך לעצור איפשהו כדי לקנות אותו6. להיתמך בקהילה של כאלה שבראש שלנו7. את המזונות הבריאים לאכול *לשובע*והפרס?על כך שהצלחנו להתמיד בהרגלים חדשים לצ'פר את עצמנו בחיבוק,ספר טוב שנקנה לעצמנו, מסאג' שנזמין,שיר שאנחנו אוהבים...בקיצור שהפרס יהיה *לא אוכל*..המשקל ירד מעצמומזמינה אותך להצטרף לאתגר החיטוב, עיצוב והורדת השומן הבטנישיתחיל מיד אחרי יום העצמאותלמה כדאי להצטרף אלי?
כי אני מלווה בנאמנות את כל המצטרפים אלי במסע אל הבריאות
יד ביד אל היעד שתרצו להשיג
ובקצב שלכם
מעטפת מלאה של תכנית עם כללים פשוטים
הכוללת: כלים, טיפים, מתכונים ויעוץ של הטובים ביותר בתחום
כל זאת ללא עלות נוספת מעל השלמות התזונה
מזמינה אותך ומשפחתך להתנסות
לפרטים נוספים ולרכישה דליה שהם: 052-4588011
תוכל.י להצטרף בקישור המצורף
https://chat.whatsapp.com/ECGCfGthzcA4aJXOAOFga6
לקבוצת ואצאפ
שבה עולים מידי פעם:
טיפים
מתכונים
וכלים
הקשורים לשמירה על אורח חיים בריאכמוסות שמן אצות וזרעים של ג'וס פלאס (תערובת אומגה) המאפשרות לגשר על הפער בין מה שעלינו לאכול לבין מה שאנחנו אוכלים למעשה בכל יום ויום. הכמוסות מכילות תערובת של שמנים שנבחרו בקפידה ממקורות צמחיים. הן מספקות לגוף את חומצות השומן החיוניות.
בניגוד לתוספי תזונה אחרים של אומגה הקיימים בשוק, חומצות השומן מסוג אומגה 3 בכמוסות שמן אצות וזרעים של ג'וס פלאס (תערובת אומגה) אינן מופקות מדגים! הן צמחיות ומגיעות הישר מהמשאב המקורי שבטבע.
השילוב המושלם של טבע וחדשנות. באמצעות טכנולוגיה חדשנית, השמנים מוכנסים לכמוסות צמחיות המופקות מעמילן טפיוקה. כדי להלחים את שני החצאים של הכמוסות, אנו משתמשים בטכנולוגיה המבוססת על מים, דבר המוודא שהחומרים המזינים והשמנים שומרים על יציבותם.
כמוסות שמן אצות וזרעים (תערובת אומגה) של ג׳וס פלאס מכילות:
אומגה 3 - שמן אצות, אוכמניות שחורות
אומגה 5 - שמן זרעי רימונים
אומגה 6 - שמן חריע, שמן אוכמניות שחורות
אומגה 7 - אשחר ים
אומגה 9 - שמן חריע, שמן אוכמניות שחורות
ערכה (240 כמוסות בערכה):
בתשלומים: 4 תשלומים כל אחד 170.75 ש“ח
תשלום אחד: 683 ש“ח
https://ds01851.juiceplus.com/il/iw/shop/capsules/omega-blends
למידע נוסף:
https://ds01851.juiceplus.com/il/iw/products/omega-blend
דליה שהם, זכיון עצמאי בחברת Juice Plus, מציעה לך מסלול ליווי פשוט ואפקטיבי לשיפור הבריאות, ירידה במשקל, והעלאת האנרגיה – בשילוב תזונה טבעית, תוספי תזונה איכותיים ומתקדמים, פעילות גופנית וכלים להפחתת ס