שאלנו את חברי הקהילה באיזה נושא היו רוצים את האתגר הבא

התשובה הגורפת היתה ירידה במשקל

וזה לא מפתיע בכלל

מיליארדים רוצים לרדת במשקל (הידעתם ששליש ממבוגרי העולם שמנים??)

מליוני דיאטות מתחילות ומסתיימות בכל רגע

תזונות שונות
כדורים
מרשמים
תרגילים
גורואים לתזונה
100 שנה של השמנה בעולם המערבי...

ועדיין
רוב המבוגרים בעולם המודרני הם במשקל עודף

מה קורה פה?
מה השתבש?

ב-8 בינואר יצאנו ל-10 ימי אתגר ימים שבהם שיתפנו את כל המידע הקיים בנושא

מה למדנו באתגר?

1.מה השתבש ואיך לתקן

2. עקרונות פשוטים לשמירה על משקל תקין (מה לאכול, מה לא לאכול, מתי לאכול ומה להשלים)

3. עקרונות נוספים ששמירה עליהם הופכת את הגוף למכונה לשריפת שומנים כמו שהוא מתוכנן להיות

4. מי האויבים שלנו האמיתיים (ולא אלה שסיפרו לנו...)

5. מי החברים שלנו מטעם הגוף (ולא אלה שסיפרו לנו)

בקיצור היו 10 ימי אתגר מלאים במידע שהעיף לכולנו את המוח!

מתרגשת לשתף את העדות שלי ואת ההצלחה שלי להוריד 1.1 ק״ג באותם 10 ימים

משתתפי האתגר שיתפו בעדויות מרגשות על ירידה במשקל

מי יותר, מי פחות...

מצטרפת שתיים מהן:

״הרבה תודות לצוות המדהים ועל הקבוצה הנהדרת. זה נתן הרבה תובנות, שמירה על גופינו והטמעת הדברים לליבנו. זה נתן לי כח להמשיך ולהקשיב לגוף. הכל בפשטות. הפשוט הוא הכי טוב.

גם לדעת שלא צריך לספור קלוריות ולבצע דיאטות קיצוניות למיניהן. לאכול הכל טבעי ומזין.
יישר כח לכולכן.״

״תודה רבה על כל האינפורמציה הרעיונות המתכונים וההארות.עדיין לומדת ומתחדשת בכל אתגר. 🙏
הקפדתי יותר  והמסגרת עזרה לי להתמקד בעצמי שוב.
הורדתי 1 ק"ג וההרגשה ממש נפלאה. 😀
מנסה לרדת ל 2 ארוחות ביום וזה מרגיש נהדר. מתכוונת להתמיד.
בדיקות דם שעשיתי אתמול מפתיעות לטובה ממש. ערכים גבוהים שירדו ונכנסו לטבלה.
מתכוונת להמשיך באתגר ביום יום.
מחכה לאתגר הבא 🙏
רב תודות 💕💕💕״

רוצה להשתתף באתגר הקרוב?

מה נדרש?
להירשם אצלי וכל הפרטים בדרך אליך...