מהו פרק הזמן האפשרי לירידה במשקל?
אנחנו חיים בעידן הסילון, הכל קורה במיידי,
אנחנו יכולים תוך יום אחד לחצות את העולם לצידו השני,
יש לנו שלט לאוטו, שלט לטלוויזיה, בתים חכמים שמיד מתמזגים,
מסכים שעוברים בהנפת אצבע, כל המידע שצריך בלחיצת כפתור.
הענין הוא שהגוף שלנו לא עובד בלחיצת כפתור
הוא עובד לאט
לאט מידי... אבל מזל גדול שכךתהליכי שיבוש מטבולי בגוף משתרעים על פני שנים רבות, דלקת נוצרת בגוף שנים רבות לפני שאנחנו מרגישים אותה, גידול סרטני שהמכשירים יכולים לגלות הוא בן עשרות שנים ואם אנחנו כבר שוכחים מידע שידענו פעם ומתבלבלים בשמות? אנחנו כבר עשרים שנה בתוך תהליך של דמנציה...
הגוף פועל לאט וטוב שכך...
אבל אנחנו רוצים מהר!
כולנו מייחלים שנלך לישון בלילה ונתעורר רזים וחטוביםשניקח איזה גלולת קסם שתמיס את השומנים והצלוליט
שנמצא איזה מעיין נעורים שיחזיר אותנו לתפקודי גיל 20.אז כדאי להבין שזה לא עובד ככה ומזל גדול שזה לא עובד ככה כי זה ממש לא לטובתנו
ירידה מהירה מידי במשקל מכניסה את הגוף למלחמה, למיגננה, לחירום ויש לו מנגנונים רבים ומעולים להישרדות בזמן חירום:
לדוגמא הוא יכול להקטין את קצב חילוף החומרים למינימום
הוא יכול להשבית את המיטוכונדריה, אותם יצרני אנרגיה בתוך התאים שלנו, ואז נהיה עייפים ותשושים
הוא יכול להקטין את הפרשת המוליכים העצביים כסרוטונין ודופמין ואז נהיה מדוכאים וחסרי מוטיבציה
הוא יכול להעלות את הפרשת הורמון הרעב (גרהלין)
ולהקטין את הפרשת הורמון השובע (לפטין)למעשה זה מה שקורה כתוצאה מדיאטות כסאח למינהן
וזאת הסיבה למה רוב הפוצחים בדיאטה יחזרו למשקל הקודם בדרך כלל עם תוספת קטנה...אז מה כן?
זמן נכון ובריא לירידה במשקל שבמהלכו הגוף לא ירגיש שהוא במלחמה הוא בערך כחצי קילו עד קילו לשבוע בהתחלה
קילו לחודש בהמשך
(זה לא ליניארי...)זה המון זמן במונחי עידן הסילון וזה עלול לייאש אבל זאת המציאות, זאת הביולוגיה שלנו והיא חזקה מאיתנו עשרות מונים
קילו לחודש זה בערך 10 קילו לשנה
זה 15 קילו לשנתיים
זה 20 קילו לשלוש שנים... (לא ליניארי כאמור)אבל אם נסתכל אחורה נראה שברוב המקרים זה גם היה הקצב שבו השומן הצטבר...
וגם
השנים יעברו כך או כך... בין אם נוריד את המשקל ובין אם לא...אז דיאטות כסאח OUT
ואימוץ הרגלים לבחירות בריאות INבתחום התזונה זה
מה כן לאכול
מה לא לאכול
מתי לאכול
ומה להשליםוכמו שלא היינו מצפים להירשם לחדר כושר או לפילטיס ותוך שבועיים עד חודש שיהיו לנו ריבועים בבטן ושרירים מפותחים... כך גם בנושא המשקל
כבר אמרו פעם המהירות היא מהשטן!!!
אימוץ הרגלים חדשים בהתמדה ועקביות הם המפתח שלנו האמיתי (וגם היחידי...)
למשקל התקין והמאוזן!
אני רוצה לשתף אותך במה שעזר לי להוריד את הדחף למתוקים ועזר לי לרדת במשקל...
לפני מספר שנים שמעתי על ארוחות שייק קומפליט (COMPLETE JUICE PLUS) החלטתי לנסות!
החלפתי את ארוחת הערב בארוחת שייק ובשילוב פעילות גופנית ואימוץ הרגלים בריאים יותר מאלה שהיו לי, כמו לסיים לאכול בסביבות 7 בערב כ3-4 שעות לפני השיינה
ירדתי כ 8 ק״ג ומאז אני מצליחה לשמר את המשקל שלי לאורך זמן...
מציעה לך להזמין את מארז שייק קומפליט (COMPLETE JUICE PLUS)
תחליף לארוחה מאוזנת ובריאה ולנסות אולי זה יעבוד גם לך...
ארוחת שייק קומפליט (Complete) מתאימה לכל מצב ובכל מקום בו את נמצאת.
פתרון מושלם לארוחת הבוקר, הצהריים או פשוט כחטיף בין הארוחות.
חיי היום יום שלך עשויים להיות מתוחים מאוד,אבל את לא צריכה לזנוח את הבחירה בתזונה בריאה.
שייק ה-Complete עשוי לסייע לך בהשגת תזונה מאוזנת.
שייק קומפליט מספק לכך מינרלים וויטמינים חשובים. יתרה מזאת, הם גם מכילים כמות נכונה של פחמימות, חלבונים, סיבים תזונתיים ושומן. כל מה שאת צריכה במנה אחת
מנת שייק Complete אחת תספק לך ארוחה מאוזנת שמחירה נמוך בהרבה לעומת ארוחה ממוצעתשאת אוכלת... ארוחת שייק אחת עולה כ-11 ₪
למה כדאי להצטרף אלי?
כי אני מלווה בנאמנות את כל המצטרפים אלי במסע אל הבריאות
יד ביד אל היעד שתרצו להשיג
ובקצב שלכם
מעטפת מלאה של תכנית עם כללים פשוטים
הכוללת: כלים, טיפים, מתכונים ויעוץ של הטובים ביותר בתחום
כל זאת ללא עלות נוספת מעל השלמות התזונה
מזמינה אותך ומשפחתך להתנסות ולהוסיף את השלמות התזונה לתפריט היומי
לפרטים נוספים ולרכישה דליה שהם: 052-4588011
להזמנה ולקבלת הערכה עם שליח עד הבית ללא עלות נוספת:
https://ds01851.juiceplus.com/il/iw/shop/complete/complete-vanilla-shakeלפרטים נוספים איך אני ממשיכה לשמור על משקל מאוזן לאורך שנים ולרכישה:
דליה שהם: 052-4588011
תוכל.י להצטרף בקישור המצורף
https://chat.whatsapp.com/ECGCfGthzcA4aJXOAOFga6
לקבוצת ואצאפ
שבה עולים מידי פעם:
טיפים
מתכונים
וכלים
הקשורים לשמירה על אורח חיים בריא
דליה שהם, זכיון עצמאי בחברת Juice Plus, מציעה לך מסלול ליווי פשוט ואפקטיבי לשיפור הבריאות, ירידה במשקל, והעלאת האנרגיה – בשילוב תזונה טבעית, תוספי תזונה איכותיים ומתקדמים, פעילות גופנית וכלים להפחתת ס