מלכודת ההנאה - מודל שמסביר באופן ברור למה אנחנו משמינים...

- מודל שהסביר באופן ברור למה אנחנו משמינים? מובא בספרם המהפכני מלפני 17 שנה של ד'ר אלן גולדהאמר וד'ר דאגלס ליילההסבר שלהם שצוטט אחר כך בעבודות רבות נוספות ושמיד נספר עליו השמיט בבת אחת את הקרקע לאמונה הרווחת ביותר שלנוזאת אשמתנואנחנו משמינים כי אין לנו מספיק כוח רצוןמליוני מליוני אנשים כמוני וכמוך שמסתובבים בעולם הזה עם תחושות קשות של אשמה, רגשי נחיתות, כישלון מתמשך, תיסכול וכעס עצמי*לחינם*!!!גולדהאמר ולייל הסבירו בפשטות את מעגל הקסמים האכזרי שאליו נכנסנו כולנו בעולם המודרני וגם איך להשתחרר ממנווהנה המודל שלהם:הגוף שלנו והמוח שלנו מחווטים על ידי הביולוגיה והגנים על פני תקופות ארוכות מאד בהסטוריה לשלושה מצבים:1. להימנע מכאב ולברוח מסכנה2. להשיג מכסימום הנאה3. לעשות את זה בבזבוז מינימום אנרגיה אפשריתזה מחווט לנו עמוק לתוך המוח וחזק מאיתנו פי מליוןוזה מה שעזר לנו לשרוד לאורך השניםהמוח שלנו מתגמל אותנו על הנאה (על ידי מוליך עצבי מרכזי שנקרא "דופמין")כך שכל פעם שנחפש ונמצא מזון מתוק מלא קלוריות (מכסימום הנאה)שמוכן מיידית לאכילה ומתפרק מאד בקלות (בזבוז מינימום אנרגיה אפשרית)ונאכל אותו נרגיש ב"היי"אלא שהסביבה שבה אנחנו חיים ופועלים שונה באופן מוחלט מהסביבה שבה התפתחנוומה שפעם היה לנו מאד מאד קשה ומאתגר להשיג כמזון מתוק עתיר בקלוריות...היום זה קלי קלות נגיש פשוט נמצא בכל מקום מכל עבר ובכל שעות היממה...תעשייה שלמה של מיליארדים דואגת לכך שהמזון יהיה בכל מקום שאנחנו נמצאים, שיהיה צבעוני, יפיפה, מדיף ניחוחות, טעים בטירוף, מוכן מיידית לאכילה ו...ממכר!המוח שלנו מתמכר לדופמין ומה ששימח אותנו קודם כבר לא מזיז לנו ואנחנו מחפשים עוד ועוד מזה...יותר ויותרהנה מעגל קסמים אכזריברור שהמזון המתוק המעובד עתיר הקלוריות גם משמין וגם מאד לא בריאאבלזה חזק מאיתנו, זאת הביולוגיה שלנו וכולם מסביבנו מחווטים לכך...כולנו מכורים!אז השלב הראשון הוא להיות מודעים לכך ולהפסיק להאשים את עצמנווהשלב השני הוא לעקוף את המלכודת הזאת במספר דרכים...נחזור לכאן ועכשיו בנימה אישית...חודש דצמבר עם כל החגיגות שהיו בו - המפגשים המשפחתיים והחברתיים שהיו מאוד מהנים וטעימים, הביאו בנוסף לכיף עוד כמה קילוגרמים שנבדקו אלי... לכן ראיתי הזדמנות מצויינת להצטרף לאתגר של 10 ימים שמתחיל הבוקר... יש משהו עוצמתי בידיעה שאני לא לבד מתמודדת עם העלייה במשקל שלי ואני לא לבד גם בדרך להוריד את הקילוגרמים המיותרים... דבר ראשון שעשיתי הבוקר - הכנתי לי כוס עם מים רותחים עם כף מלאה באוכמניות קפואות לשתות לפני ארוחת הבוקר וכמובן עליתי על המשקל כדי לראות מאיפה אני מתחילה!אני אוהבת להתחרות ובמיוחד מול עצמי ולהגיע ליעד שהצבתי לעצמי...הבוקר 8 בינואר, בפיתחו של שבוע חדשמזמינה את כל מי שרוצה להצטרף אלי ולעוד רבים שבחרו להצטרף לאתגר 10 ימים
שבהם נשתף את כל המידע הקיים בנושא
1. מה השתבש ואיך לתקן?
2. עקרונות פשוטים לשמירה על משקל תקין (מה לאכול, מה לא לאכול, מתי לאכול ומה להשלים)
3. עקרונות נוספים ששמירה עליהם הופכת את הגוף למכונה לשריפת שומנים כמו שהוא מתוכנן להיות
4. מי האויבים שלנו האמיתיים (ולא אלה שסיפרו לנו...)?
5. מי החברים שלנו מטעם הגוף (ולא אלה שסיפרו לנו)?
בקיצור 10 ימי אתגר מלאים במידע שיעיף לכולנו את המוח!
רוצה להשתתף?
מה נדרש?
להירשם אצלי בפרטי - דליה 052-4588011וכל הפרטים בדרך אליך...
רוצה להצטרף?תוכל.י להצטרף בקישור המצורף
https://chat.whatsapp.com/ECGCfGthzcA4aJXOAOFga6
לקבוצת ואצאפ
שבה עולים מידי פעם:
טיפים
מתכונים
וכלים
הקשורים לשמירה על אורח חיים בריא

דליה שהם, זכיון עצמאי בחברת Juice Plus, מציעה לך מסלול ליווי פשוט ואפקטיבי לשיפור הבריאות, ירידה במשקל, והעלאת האנרגיה – בשילוב תזונה טבעית, תוספי תזונה איכותיים ומתקדמים, פעילות גופנית וכלים להפחתת ס
