ממשיכים לעלות במשקל ולא מבינים למה זה קורה לכם?
- נוכחנו כבר לדעת שספירת קלוריות היא חסרת משמעותולא מובילה לירידה במשקלכמו שלחשב שוב ושוב את לוח הכפל זה לא מה שיעזור לנו להרויח כסף...אז אם זה לא קלוריות נכנסות וקלוריות יוצאות, מה כן משפיע?הורמונים!בואו נכיר את השחקן הראשי בדרמה - הורמון האינסולין.הוא מנהל את ההצגה!כשרמות האינסולין בגוף עולותאנחנו אוגרים שומןכשרמות האינסולין בגוף יורדותאנחנו משנעים שומן לתאים ושורפים שומןהקצב של השינוע ושריפת השומן משתנה מאדם לאדםאך אצל כולנו מתרחש אותו תהליך.ומכאן נגזר ההבדל בין קלוריה לקלוריהשכן,מזון שמעלה במהירות את רמות הסוכר בדם מעלה במהירות את הפרשת האינסוליןואת אגירת השומן - ולהפךזאת נקודה קריטית.קוראים לזה "ערך גליקמי גבוה"ובשפה פשוטה: מזונות שמתעכלים במהירות ומעלים במהירות את הסוכר בדםלמעשה: פחמימות ריקותשאין בהן הרבה, רוקנו אותן, הפשיטו אותן מכל הדברים הטובים:לדוגמא:סוכר לבןלחם לבןבגטיםפיצותקרקריםפסטהרוגלךעוגותעוגיותממתקיםאורז לבןתירסתפוחי אדמהלעומת אלה הפחמימות המלאות המתעכלות לאטכי הן עמוסות רכיבים תזונתיים וסיבים מסיסים ובלתי מסיסיםולכן אינן מקפיצות את האינסוליןלדוגמא:עדשיםקטניותעלים ירוקיםכרובקיילתרדחסותעלי בייביכלרביקינואהכוסמתאז זה לא שאנחנו שורפים שומן כי אנחנו אוכלים מעט קלוריותאנחנו שורפים שומן כי אנחנו לא אוכלים מזונות משמינים...מי הם?אלה שמקפיצים את הסוכר!אז הנה כבר שלושה כללי אצבע פשוטים:1. ממולץ להוציא מהתפריט את הפחמימות הריקותבמקום הוסיפו לתפריט את הפחמימות המלאות2. כשאוכלים תפוחי אדמה, בטטות, גזר, אורז מלא, קינואה, כוסמת עדשים וקטניותרצוי לוות עם סלט גדול ליד.זה יאזן את הערך הגליקמי שלהם !!!3. חלבונים ושומנים גם הם מעלים אינסולין אבל לא ב"פיקים" חריגים...איכלו יותר מהגרסא הבריאה שלהם!!!
אני מציעה לכם להצטרף אלי ולעוד רבים שעלו על מסלול פשוט ליישום שמחזיר את השליטה והבריאות לחיים ומביא לתוצאות מרגשות!!!
התכנית שלנו מאפשרת הקניית הרגלים לחיים בריאים יותר תוך אימוץ של 10 עקרונות מוכחים מחקרית לתפקוד אופטימלי של הגוף.
עקרונות אלה לקוחים מהמדע העדכני ופורץ הדרך של 25 השנה האחרונות בתחומי התזונה, התנועה והתודעה. זה לא הוקוס פוקוס, זה לא "תיקון מהיר", גלולת קסם או טרנד חדש וחולף. זהו הדבר האמיתי. הרגלי חיים שבאמת לוקחים בחשבון את הגוף והנפש כמו שהתפתחו באלפי ועשרות אלפי השנים אחורה, כמו שאבות אבותינו חיו ותפקדו, בשילוב עם חידושי הטכנולוגיה וכלי העולם המודרני. זה תהליך ואנחנו שם עבור עצמנו ועבורכם לעשות את התהליך הזה ביחד צעד אחר צעד. כולנו ביחד בתוך התהליך הזה, קהילה תומכת וגדלה של שוחרי בריאות.במסגרת התוכנית אנחנו מציעים פתרון טבעי - השלמות התזונה של ג׳וס פלאס - פשוטות לשימוש ולהתמדה
מאז שהתחלתי להוסיף את השלמות התזונה של ג׳וס פלאס לתפריט שלי ושל המשפחה שלי
ממש קל יותר לספק לגוף את הבסיס שהוא צריך - פתרון טבעי שישלים את החסר בפשטות...
השלמות תזונה הטבעיות של ג'וס פלאס (JUICE PLUS) ארוזות בשתי פורמולות המכילות:
פירות: תפוח, תפוז, אננס, אפרסק, שזיף, דובדבני אסורלה, מנגו, תמר, חמוציות ומיץ הדרים
ירקות: גזר, פטרוזיליה, סלק, ברוקולי, קייל, כרוב, עגבנייה, תרד ושום.
בנוסף השלמות התזונה של ג'וס פלאס יכולות לסייע בהגנה על הגוף מפני ההשפעות החיצוניות המזיקות
המוצרים המרוכזים של ג׳וס פלאס מכילים את כל סוגי נוגדי החמצון החשובים.למה כדאי להצטרף אלי?
כי אני מלווה בנאמנות את כל המצטרפים אלי במסע אל הבריאות
יד ביד אל היעד שתרצו להשיג
ובקצב שלכם
מעטפת מלאה של תכנית עם כללים פשוטים
הכוללת: כלים, טיפים, מתכונים ויעוץ של הטובים ביותר בתחוםלפרטים נוספים ולהצטרפות דליה שהם: 052-4588011
לרכישה דרך הקישור ולקבלת כמוסות פירות וירקות עם שליח ללא עלות נוספת:
https://ds01851.juiceplus.com/il/iw/shop/capsules/fruit-vegetable-blend-capsules
תוכל.י להצטרף בקישור המצורף
https://chat.whatsapp.com/ECGCfGthzcA4aJXOAOFga6
לקבוצת ואצאפ
שבה עולים מידי פעם:
טיפים
מתכונים
וכלים
הקשורים לשמירה על אורח חיים בריא
דליה שהם, זכיון עצמאי בחברת Juice Plus, מציעה לך מסלול ליווי פשוט ואפקטיבי לשיפור הבריאות, ירידה במשקל, והעלאת האנרגיה – בשילוב תזונה טבעית, תוספי תזונה איכותיים ומתקדמים, פעילות גופנית וכלים להפחתת ס