ככל שאוכלוסיית חיידקי המעיים שלנו מגוונת יותר, כך בריאותנו טובה יותר. מגוון קטן ומצומצם של חיידקי מעיים מעלה סיכון למחלות אוטואימוניות, סרטן, מחלות לב, סכרת, טרשת נפוצה, פיברומיאלגיה והשמנה.מכיוון שיש חיידקי מעיים שמשפיעים על ייצור נוירוטרנסמיטורים במח, יש להרכב חיידקי המעיים שלנו השפעה גם על מצב רוח, דכאון, חרדות, מניה-דיפרסיה ועוד.

חיידקי המעיים גם יודעים לייצר ויטמינים חשובים ואנזימים חשובים, כגון ויטמין K2 שחשוב בין היתר לבניית עצמות והאנזים myrosinase שחשוב לספיגה של מולקולות נוגדות סרטן שיש בברוקולי למשל (המולקולה I3c – indole-3 carbinole)

באפריל 2016 פורסם בעיתון המדעי היוקרתי ביותר בעולם – science מאמר יחודי עם חדשות מסעירות לעולם הרפואה. חוקרים מהולנד בדקו באמצעות בדיקות צואה, את הרכב ומגוון חיידקי המעיים של 1135 אנשים וניתחו את התוצאות לאור שאלוני תזונה והרגלי חיים נוספים מפורטים שמלאו המתנדבים

חשוב שתיקחו מהמאמר הזה את המסקנה החשובה ביותר -ככל שתאכלו מגוון גדול יותר של פירות וירקות, כך תשתפר בריאות מערכת העיכול שלכם ובריאותכם הכללית. על ירקות במיוחד אין שום מחלוקת. ככל שתאכלו מהם יותר, כך תקטינו את הסיכון שלכם למאות רבות של מחלות קשות. כשמדובר בירקות, לא רק הכמות קובעת, אלא יותר מזה – הגיוון. מחקרים נוספים מצאו נתון זה. כדאי להשתדל לאכול לפחות ששה עשר סוגי ירקות שונים כל שבוע (כולל עלים ירוקים ונבטים ירוקים). זו העצה שיכולה לשפר את בריאותכם יותר מכל שינוי אחר שתעשו בתזונה. 

המאמר פורסם על ידי ד'ר גיל יוסף שחר

אם גם את/ה מבין/ה את החשיבות של אכילת פירות וירקות אם הבנת שיש קשר הדוק בין התזונה לבחירות שאנחנו עושים בעניין המזון 

ואם גם את/ה רוצה ירידה במשקל – ירידה בחשקים למתוק? ואין לך מספיק פירות וירקות בתפריט היומי שלך

מוזמן/ת לפנות אלי יש לי פתרון מצויין בשבילך - קל ופשוט ליישום פתרון שעשוי להחזיר לך את השליטה על הבריאות שלך ולהביא את הגוף לאיזון

במסגרת שינוי ההרגלים לבריאים יותר יש לנו את השלמות התזונה של ג׳וס פלאס

שתומכות בתהליך על ידי כך שאנחנו מוספים פירות וירקות, חלבונים

ועוד הרבה חומרים טובים מהצומח לתפריט היומי...

ארוחות שייק הקומפליט מאפשרות לי להכניס חלבון צמחי איכותי ועוד הרבה רכיבים בריאים לתפריט שלי - כתוצאה בכך אני מצליחה לשמור על משקל מאוזן לאורך הרבה שנים...

רוצה לנסות?

להזמנת הערכה עד הבית עם שליח ללא עלות נוספת:

https://ds01851.juiceplus.com/il/iw/shop/complete/complete-vanilla-shake

לכל הזמנה של מארז שייק קומפליט במהלך חודש מרץ 2022 - שייקר במתנה!

לפרטים נוספים להצטרפות לתוכנית ולרכישה - דליה שהם: 052-4588011