ירידה במשקל אחרי לידה
סיפור של מטופלת שהייתה אצלי עם מסר שבטוח יכול לעזור לכולנו.

כולנו מעדיפים שיהיו כמה שפחות שינויים לא צפויים ואם כבר יש אז כמובן שיהיו טובים.                                                      נשים בהיריון מאוד שמחות על השינוי הקרב ובא, אבל פחות אוהבות את התופעות הלוואי של הבחילות והעלייה במשקל.

אישה בת 45 שאני מכירה תקופה, הייתה שנתיים אחרי הלידה השלישית שלה והסימן העיקרי בגופה שנשאר לאחר הלידה היה בטן גדולה שלא נעלמת.
הדבר היפה אצל אותה אישה שהיא לא החמירה עם עצמה וביקרה את עצמה על המבנה החדש של גופה אלא המשיכה עם שגרת חייה בידיעה שמתישהו תצטרך לטפל בעניין. היא ידעה שהיא תוכל להתחיל בתהליך של שינוי תזונתי וירידה במשקל בעזרתי ולקחה את הזמן.

הלמידה הראשונה כאן מבחינתי כנטורופתית היא להקשיב לקצב שלנו לעשות שינוי שמצריך מאיתנו אנרגיה וכוחות, לא לבקר את עצמינו ללא הפסקה עד לשינוי המיוחל אלא להנות מהקיים. תהליך של ירידה במשקל, במיוחד אחרי לידה יכול להגיע ממקום לחוץ שבו האם הטרייה מאיצה בעצמה לחזור לגבולות גיזרתה הקודמים שלה או ממקום רגוע בו היא מקבלת את השינוי באהבה ושהיא מרגישה שהגיע הזמן לשינוי היא פועלת ממקום שקט, בשל לתהליך וללא סטרס.
חשוב גם לנסות להקשיב לקול הפנימי שיודע מתי נכון לעשות שינוי ולא לקולות חיצוניים וחברתיים שלפעמים יאיצו בנו או יחוו את דעתם הביקורתית שלרוב מסמלת על ביקורת עצמית וחוסר סיפוק במה שיש להם והאדם שמעירים לו לעשות שינוי רק מסיט את תשומת ליבם לחוסר שלמותם שלהם.
לאחר כשנתיים וחצי מאז הלידה היא הגיעה אלי והתחלנו את התהליך של הירידה במשקל, גם הוא היה לאט לאט אבל היה אידיאלי לקצב הגוף שלה והגוף השיל מעליו 7 קילו תוך ארבעה חודשים.
נכון שזו לא הייתה דיאטת כאסח (בנטורופתיה לא מאמינים בדיאטות), אבל המטופלת ממשיכה לרדת במשקל ומרוצה מהשינוי.
שינוי שיחזיק לאורך זמן משום שהוא נעשה בהדרגה תוך הקשבה לגוף, למידת הרגלי אכילה חדשים ושינוי שהגיע ממקום מוכן ושלם.
אז נכון שכולם רוצים לרדת כאן ועכשיו והשינוי יגיע אתמול, אבל לפעמים צריך לעשות מה שנכון לנו מתוך הקשבה פנימית, לפעול בהדרגה תוך התחשבות בשגרת היומיום וההרגלים הישנים שלנו ואז התוצאות מגיעות ביתר קלות.

הכנס טקסט כאן