קבלה עצמית
בעידן המערב אנחנו חיים לפי קודים ומוסכמות שאימצנו לחיינו
אמונות ותפיסות שמרחיקות אותנו מהטבע האמיתי שלנו,
במיקרים רבים אותה הדחקה של מי שאנחנו וחוסר הקבלה העצמית גוררת תחושות נפשיות קשות
ואף מחלישה את מערכת החיסון ומשפיעה על בריאותנו.
ברור לי שקבלה עצמית היא לא חלק מהיום יום שלנו, אבת הזמנה לתרגול של קבלה עצמית יכולה לחולל פלאים למי שאנחנו כאנשים וכחברה.
כשאנחנו נפסיק להוקיע את עצמנו מיתוכינו על שיפוט ונקבל את עצמנו כשלמים, נוכל לקבל גם את כל השונים מאיתנו.
אני שמח לחלוק איתכם תהליך מדיטטיבי שהוקלט במהלך שסן טיפולי
להאזנה למדיטציה יש ללחוץ כאן
מרחב לתהליכי ריפוי
אחת המטופלות שלי תמצתה את מהות הטיפול למשפט אחד "כשהמילים נגמרות הגוף מתחיל לדבר" כמטפל אני רואה את הגוף והנפש שזורים זה בזה ומתקיימת בינהן מערכת גומלין, כל חוויה שהנפש שלנו חווה הגוף מגיב מבחינה ביו