סדנת יוגה צחוק
בהנחיית דבי ינקו-חדד, מורה בכירה ליוגה צחוק Certified Laughter Yoga Teacher סדנת צחוק הנה הפעלה דינאמית הכוללת תנועה במרחב וצחוק מודרך בהשתתפות כל הקבוצה. הסדנה מניעה את המשתתפים וכוללת אינטראקציה בין המשתתפים, הפגת לחץ ומתח ויצירת גיבוש בתחילת הסדנה נדבר על היתרונות של הצחוק וההומור בדגש על היתרונות הבריאותיים והרגשיים של הצחוק. ניתן לשלב סדנת יוגה צחוק עם פתיחה בנושא שילוב הומור בעבודה, בהוראה או בחיי היום יום. בהמשך נבצע חימום, סדרה של תרגילי צחוק קלים המשחררים את הצחוק הטבעי עד שכולם מתגלגלים מצחוק, ולסיום מדיטציית הרגעה. הפעילות מותאמת לקבוצה ומתאימה לכל הגילאים ולכל רמות הכושר.
אפשר להזמין בהתאמה אישית — גודל, צבע וכמות לבחירתכם/ן.
