כאבי גב הם מהכאבים הנפוצים ביותר בעולם כולו ובעולם המערבי בפרט.

בעולם המודרני למעלה מ 93% מהאוכלוסיה הבוגרת מעל גיל שלושים סובלת מכאבי גב ברמות שונות.

אצל רוב האנשים הכאב מתרכז באחד משני אזורים: הגב התחתון לכיוון האגן(חוליות L4,L5) ובגב האמצעי- עליון בין השכמות.

הנתונים מראים שבשלושת העשורים האחרונים חלה עליה חדה במספר הסובלים מכאבים אלו, מה שמיוחס בעיקר לשינוי בצורת החיים של העולם המודרני.

חוסר פעילות גופנית או פעילות גופנית לא נכונה וישיבה ממושכת מידי הן הסיבות המרכזיות.

אנו יושבים שעות רבות ביום, לעיתים מבלי שניתן על כך את דעתנו. במשרד, ברכב, מול במחשב, בזמן הארוחות או סתם במפגשים חברתיים, רוב הזמן הזה מוקדש לישיבה.

על בעיות הנובעות מישיבה ארוכה כתבתי כבר מאמר נפרד(שנקרא בשבחי העמידה) ותוכלו לקרוא אותו כאן :

http://www.tamiraloni.com/#!about1/c1oeg

האדם הממוצע מבלה כיום בישיבה כ 30-40% יותר זמן מאשר לפני שלושים שנה.

חלק מכאבי הגב הינם כאבי שרירים ברמות שונות, חלקם חולפים לאחר פרק זמן זה או אחר, חלקם חוזרים שוב.

השלב הבא הוא ממצאים רפואיים כגון שחיקת חוליות, בלטים, פריצות דיסק והסתיידות החוליות.

חלק גדול מכאבי הגב ניתנים לטיפול בשיטות רבות הקיימות כיום הם ברפואה הרגילה והן ברפואה המשלימה.

במשך השנים עבדתי עם תלמידים רבים שסבלו מכאבי גב כאלה או אחרים ונחשפתי לתופעה מרתקת.

ישנם מקרים רבים בהם הטיפולים השונים אינם מועילים והכאב אינו עובר או חוזר לאחר זמן קצר.

חשוב לדעת שבמקרים כאלה יתכן חלק גדול מהכאב הוא כאב רגשי.

כן, בדיוק כך. כאבי הגב משמשים כביטוי למצוקה רגשית שלא מוצאת ביטוי בדרך אחרת.

ההערכה היא שבארצות הברית למעלה משליש מכאבי הגב נובעים מהסיבה הזאת.

אז ככה זה עובד: מתח שנצבר במערכת הרגשית עקב אירועים שונים מעיק עלינו מבלי שניתן לכך את דעתנו.

המוח, בניסיון לשחרר את המועקה הרגשית הקשה, מפנה אותה אל הגוף בצורת כאב.

למוח יש את הדרכים שלו לעשות זאת. יצירת מתח שרירים המקטין את זרימת הדם לאזור הוא הדרך המועדפת.

בהרבה מקרים הכאב הזה "מתיישב" בגב.

לכן, אם אינכם מוצאים דרך להקל על כאבי גב, קחו בחשבון שיתכן שהם קשורים למתח רגשי שאולי אפילו אתם אינכם מודעים לו, ודורש התייחסות שונה מאשר התייחסות אורטופדית.

אל תתרשמו אגב, אם צילומי הרנטגן מראים "אי נורמאליות" בעמוד השדרה.

אצל רוב האוכלוסייה ניתן למצוא בעמוד השדרה "אי נורמאליות" כזו או אחרת שלא בהכרח אמורה לגרום לכאב.

"אי נורמאליות" כזו היא נורמאלית וכמעט אצל כל אדם בוגר אפשר למצוא עדויות לכך בצורות שונות בניהן מבנה ומנח החוליות, מצב הסחוסים והדיסקים ועוד.

אחרי הכל, עמוד השדרה הוא המבנה המרכזי התומך בגוף העליון. הוא נושא עומס רב ונשחק עם הזמן בהתאם.

אך כאמור, לא תמיד שינויי מבנה אלו הם הגורמים לכאב.

כך שאם אתם חווים כאבי גב חוזרים ונשנים לאורך זמן, יתכן שהגיע הזמן לתת את הדעת גם למצב הרגשי שלכם.

גם אם זה נראה תמוה מלכתחילה, אתם עשויים להיות מופתעים מהתוצאות.

הקשר בין המערכת הרגשית שלנו לבין כאבי גב וכאבים בכלל הינו הדוק ובלתי אמצעי ונכון נעשה אם נתחשב בו בבואנו לטפל בכאבים ומחלות.

במאמר המלא בנושא הקשר בין רגש וכאבים נמצא כאן:

http://www.tamiraloni.com/#!about1/c1oeg