לכל ספורטאי או מוסיקאי ברור שיש צורך בליווי של מאמן. מדוע לא אנשים מן השורה? מדוע לא גם בתחומים אחרים? תהליך האימון אינו מסתפק בשיחה והגעה לתובנות, זהו תהליך קונקרטי,מדוקדק ומפורט בו מבררים לאן רוצה האדם להגיע  ואיך תהיה הדרך לשם.  כמו הספורטאי שיודע הוא רוצה להגיע לזמן מסויים בריצת המשוכות, כך גם האדם המתאמן קובע מטרה קונקרטית, מדידה העוזרת לעקוב ולהבטיח שהוא בדרך הנכונה.

למשל: בחורה צעירה שמתקשה להחליט על התחום בו תרצה לעסוק בעתיד, תוכל לקבוע לעצמה כי סוף התהליך מבחינתה הוא כשתחליט מה נכון לה ללמוד בשנה הקרובה.

תהליך האימון הינו תהליך פעיל, בו פועל המתאמן במציאות. המתאמן לוקח משימות הקשורות למטרות האימון שלו ואותן הוא ממלא במשך פרק הזמן שבין פגישת אימון אחת לזו שאחריה.

אותה בחורה צעירה שמתקשה להחליט על עתידה המקצועי, יתכן ותחליט לאסוף ממס` אוניברסיטאות או/ו מכללות את הקטלוגים של שנת הלמודים הבאה, היא תבחן אותם ןתסמן את תחומי הלמודים הרלוונטיים בשבילה, מה שיהוה חומר לעבודה בפגישות האימוניות הבאות.

בתהליך האימון מגלה, בד"כ, המתאמן כי יש לו הנחות יסוד (פרדיגמות), דפוסי חיים, הרגלים ועוד שמכשילים ומגבילים אותו והם בין השאר מונעים ממנו להשיג את מטרותיו.

תהליך האימון נוגע בסוגיות אלו. באימון מזוהים המכשולים של המתאמן, נמצאות אלטרנטיבות אחרות להרגלים ודפוסי החשיבה המגבילים ונסללת הדרך בה נכון למתאמן להתקדם על מנת להגיע אל המטרה שלו.

דורית קיף

מאמנת אישית לחיים

www.greatlife.co.il