בואו נחליט שלא לסבול השנה.לפני ראש השנה, כתב בפורום אלי שרפשטיין- המאמן האישי החביב עד מאוד מאתרינו, את המשפט החכם הבא:"שנה טובה זה לא ברכה זו החלטה."ואני מסכימה מאוד עם אלי.ישנו משפט חכם אחר שאומר:"הכאב הוא בלתי נמנע. הסבל הוא בחירה!"אז בואו נחליט שהשנה, למרות הכאבים שתמיד קיימים ושוודאי נחווה,(מעולם "לא הבטחתי לכם גן של שושנים."), נבחר לכאוב את הכאב, לעבור דרכו , להיות בו כמה שצריך, להתעמת, להתמודד, לסחוט אותו עד תום, להתפרק, ולהמשיך הלאה.לא להישאר קורבן של הנסיבות. להיתקע. לקפוא. ולסבול ולסבול ולסבול.בכך, פסיכודרמה, למשל, יכולה לעזור:להביט לכאבים ולפחדים בעיניים, לשחזר, להבין שהם כבר לא משרתים אותנו, להקטין את השפעתם בחיינו ולבסוף , לשחרר.נכון, זה לא כזה פשוט כמו שזה נשמע. זה תהליך ולפעמים תהליך קשה ומייגע. אבל צריך להתחיל מאיפשהו. צעד אחד פנימה.בימים אלו, אנו גם בתקופת הסליחות ובקרוב, יום כיפור- יום של חשבון נפש.אנו סוחבים איתנו אשמה, רגשות אשם. מלקים את עצמנו. לא סולחים לעצמנו. ושוב סובלים.אז זה הזמן לסלוח.קודם כל לעצמנו.גם את זה אפשר לעשות בפסיכודרמה.ומה עם סליחה לאחרים? וסליחה מאחרים?האם יש בחייכם אנשים שלא אמרתם להם באמת מה אתם חושבים ומרגישים?האם יש בחייכם אנשים שנפרדתם מהם, אהובים, מאהבים, בני זוג, קרובים, חברים, שנפרדתם ולא הספקתם או לא העזתם לאמר להם מה אתם מרגישים?או שלא סלחתם, שלא שחררתם?והם ממשיכים ללוות אתכם בנשמה, עמוק בנפש , לא מרפים (כי אתם לא הרפיתם)לא מאפשרים להמשיך הלאה, לחיים חדשים, למערכות יחסים חדשות.האם יש בחייכם (או למען הדיוק המצער, כבר אין בחייכם)אנשים שמתו, אהובים, בני זוג,חברים, סבים, הורים, ילדים, שלא הספקתם להגיד להם את מה שהרגשתם כלפיהם, שאהבתם אותם? או לחלופין שכעסתם ולא סלחתם או לא קיבלתם את סליחתם?בפסיכודרמה אפשר לשחזר סיטואציות ושיחות במערכות יחסים שונות ובאמצעות חילוף תפקידים, למשל, לסלוח, לקבל את סליחתם, לשחררולהמשיך הלאה נינוחים יותר ונקיים מבפנים. אז הגיע הזמן להתיר את הידיים הקפוצות.כן. קצת חומר למחשבה ולרגש.יש לכם בקרוב יום שלם של תענית (כיפור)לחשוב על זה.ואח"כ, אחרי סוכות, כדברי האמרה המוכרת: "אחרי החגים ייתחדש הכל."תנו לעצמכם או לאנשים היקרים לכם, מתנה לנפש ובואו לנקות את הנפש, לשחרר.תנו לנפש להתחדש אחרי החגים.היום יום חמישי, 24/09 , במרכז פנימה- הלל 18 ,חיפה, בין השעות- 19:30-22:30, בעלות של 25 שקלים ותמורת עמלה,תתקיים סדנת מבוא לפסיכודרמה- ערב חווייתי כטעימה של כלי עוצמתי זה.בואו לחוות ולהתנקות, לפני יום כיפור, לכבוד הסליחות. מוזמנים בחום.בברכת גמר חתימה טובה.אושר-054-6557933